文／江桂香

只要是可以使自己心情愉悅的方式，就是寵愛自己的方法，何況「寵愛自己，也是寵愛baby」，不能只關心腹中胎兒，反而忘了自己；畢竟，母親健康，胎兒才能健康啊！

懷孕後，8成孕媽咪更寵愛自己

這次「填問卷，送好禮──寵愛自己」抽獎活動，最主要是希望藉由這份問卷，提醒所有的孕媽咪──愛孩子，也要愛自己！

根據統計，懷孕後，有八成孕媽咪更寵愛自己；這個結果讓我們非常高興，畢竟懷孕很辛苦，所以更要寵愛自己！（更令人心喜的是，有九成孕媽咪告訴我們，填完「愛孩子，也要愛自己」問卷，將會更寵愛自己！而這就是我們製作這份問卷的目的啊！）

只關心胎兒健康，沒想到自己？

不過，也有二成準媽咪沒有更寵愛自己。因為她們「只關心腹中胎兒健康，沒想到自己」、「不知如何寵愛自己」、「經濟環境不許可」、「自己覺得沒必要」；當然，只有極少數是「先生覺得沒必要，不答應」。

其實，「寵愛自己」並不一定要花大錢，就像高雄佳琪讀者所說：「只要是可以使自己心情愉悅的方式，就是寵愛自己的方法」，何況「寵愛自己，也是寵愛baby」，不能只關心腹中胎兒，反而忘了自己；畢竟，母親健康，胎兒才能健康啊！

懷孕後，寵愛自己的各種方法

在「愛孩子，也要愛自己」的問卷中，我們請讀者選出最喜歡的「寵愛自己」方式。根據統計結果，依序是：
一、 注意飲食調理，補充孕期營養
二、 家事分工，減少辛勞
三、 換穿適合孕婦的鞋子，讓孕期更輕快
四、 穿孕婦內衣，讓內在美舒適實用
五、 選購多套孕婦裝，讓自己美麗又舒適
六、 勤擦除紋霜，遠離妊娠紋
七、 上下班，請先生專車接送
八、 每天化妝打扮，讓自己容光煥發
九、 購買適合孕婦的全身保養品，讓自己美麗依舊
十、 定期作孕婦SPA，舒緩孕期不適
十一、 買一顆鑽石，寵愛自己
十二、 其他

事實上，以上的方法都是我們要提供給讀者──「寵愛自己」的參考方式！統計排名只是對現況的了解，不代表那一種方法最好，只要孕媽咪自己喜歡，就是「寵愛自己」最好的方法。

如何真正「寵愛自己」

總之，無論妳更寵愛自己的原因是：懷孕很辛苦，所以要更寵愛自己？先生覺得我懷孕很辛苦，所以要我更寵愛自己？以前沒機會，所以趁懷孕時多寵愛自己？平時就很寵愛自己，懷孕後更要多寵愛自己？……

但是，孕媽咪們也不能想吃什麼，就吃什麼，過份寵愛自己喔！在此特別提供台北秀芬讀者「寵愛自己」的方法給大家參考：「注意飲食，盡量不吃讓身體虛胖的食物；隨時補充孕期所需的營養，因為這樣寶寶可以吸收到好的營養，而我也不會變成過胖的孕媽咪囉」！

「愛孩子，也要愛自己」問卷調查抽獎，得獎名單已抽出，所有贈品將陸續寄出，恭喜25位幸運讀者，獲得豐富好禮！

「愛孩子，也要愛自己」問卷調查得獎名單：

＊ 再生緣臍帶血提供免費臍血保存20年 共乙名：林靖貽

＊ 「名門心境SPA館」孕婦SPA免費體驗券 共10名：
劉秀玲、顏惠君、黃曉盈、莊淑閔、陳毓君、陳士婕、
李美菊、黃曉蘋、張惠娟、陳乃捷

＊ 嬰兒與母親雜誌１年份 共3名： 王佳琪、呂嬿婷、許倍菁

＊ 「美強生優生媽媽Ａ＋」奶粉 共5名：
陳玉金、張秀玲、朱妍姿、李嘉惠、李奕芸

＊ HiPP德國喜寶媽媽哺乳飲品 共6名：
楊秀芬、鄭美玲、何霓虹、吳純如、郭雅妮、陳麗秋