文╱陳文龍婦產科診所院長 陳文龍
資料來源╱台灣預防醫學學會

生育是女性一生中，最痛苦也是最危險的戰鬥！生育不但對婦女的健康，有著深遠的影響，有時還會危及生命。所以每一位婦女，對生育和健康的關係，應該有著更深一層的了解。

在理想的年齡生育，可減少併發症
最理想的生育年齡為20~30歲。年齡太輕，特別是小於18歲或大於35歲的產婦，由於分娩而產生的併發症，要比理想年齡群的婦女，高出2~6倍。

雖然營養的改善和醫藥的發達，可以減少因分娩而產生的併發症，但對於高齡產婦的危險性，還是沒辦法完全減少的。在美國，超過理想年齡1歲，危險就增加10~12％。

超過35歲的產婦，比較容易發生出血、妊娠毒血症及難產等併發症，生出低智能兒及畸形胎兒的機會也比較高。因為年歲的增加所引起的體質改變，有時是醫藥所無法克服的。

小於18歲的年輕產婦，因分娩而引起的併發症，比較容易用醫藥的力量來克服，所以在醫藥發達的國家，年輕產婦的併發症，都可減少到最小的程度。

為媽咪健康著想，間隔2~3年再生比較好
最理想的生育間隔為2~3年，所以最好在孩子滿2歲以後再懷孕。婦女生了孩子以後，必須要經過2年的時間，才能使生理、身體及心理完全復原，到了這時候，才適宜再懷孕。

生育間隔越短，對母親及嬰兒的危險性越高。如果生育的間隔短於2年，就算在最適宜的生育年齡、最充分的營養和最好的醫護，也沒辦法補償母親因分娩所受的虧損。

生育間隔太短，容易引起貧血、早產等併發症。 哺乳本來是一種天然的避孕方法，但職業婦女的增加、哺乳時間的縮短，是生育頻繁的一個主要因素。此外，沒有適當的避孕方法，或得不到適當的避孕指導，使許多想避孕的婦女再度懷孕，是生育頻繁的另一個重要的因素。

生第二、三胎較容易；之後，一胎比一胎危險
分娩頭胎嬰兒時，通常比第二胎或第三胎困難，也比較危險。也就是說，生第二胎及第三胎時最容易、最安全。但第四胎以後，就一胎比一胎危險，一胎比一胎困難。胎次越高，母親和嬰兒也就越危險。

生過5個孩子以上的母親，她們懷孕時發生子癇前症、難產、子宮破裂、高血壓和腎臟病的機會，比一般婦女高得多。如果再加上母親的高年齡、營養不良及沒按時做產前檢查，那麼懷孕時的併發症就會變得更加厲害。所以年齡較大、子女數較多的母親，應該特別注意。

女性常見貧血問題，生過孩子更明顯
營養不良性貧血，在婦女當中極為普遍。這是由於缺乏鐵質、維生素B12或葉酸所引起的。沒生育過的婦女，發生貧血的機會，比男性高出2?3倍，這是因為婦女每月月經來潮的緣故。

生育過子女的婦女，貧血的發生率比男性高出20倍。這種情形，在經濟環境較差的婦女，更為明顯。過度貧血，常會危及孕婦的生命。