新光醫院小兒科主治醫師 陳怡伶

在寶寶運動留下滿身大汗時，少量的冰品可以消暑解熱，但是如果吃太多冰冷飲料，不僅對寶寶體溫有影響，也容易引發腹絞痛、腹瀉等情形。特別是氣喘兒吃冰涼的東西，肺功能會比正常幼兒下降一倍，容易引發氣喘，家長需留意。

　　在炎熱的天氣裡， 喝冰飲、吃冰往往是消暑方式之一， 當爸爸媽媽們大快朵頤直呼過癮之際，聰明好奇的寶寶當然會想嘗試和仿效，因此，寶寶並不是與生俱來就喜歡喝冰飲，而是我們大人所塑造的環境使然，所以，如果你的寶寶不適合喝冰飲、吃冰，那麼大人們也不要在他的面前大口吃冰、大口喝著冰?飲料，一定要以身作則，寶寶也會仿效，自然不會有喝冰飲、吃冰的習慣囉!

不潔冰品可能引發寶寶腸胃炎
　　 至於冰品，一盤盤如白雪般的刨冰，加上店家精心烹煮糖?的大紅豆、紅豆、綠豆、芋頭、麥角……等等，是大部分的人在炎熱季節中無法抵擋的誘惑！但建議家長們盡量不要讓寶寶們嚐鮮。

　　 首先，材料是否經過合乎衛生標準的方式製作、儲存？刨冰是否用未受污染的飲用水所製成？因為這其中只要一個環節出錯，便會使寶寶身陷急性腸胃炎的危機，會有不堪設想的後果。

　　 再者，那些含糖過多材料的冰品，往往使寶寶不均衡的攝取過多糖分，會失去正餐的食慾且容易導致齲齒。而冰淇淋、雪糕，是由許多鮮奶油、糖、色素及食品添加物所組成，吃多了對身體也很不好。

氣喘兒最好少吃冰品
　　 「冰、冷?是否會造成寶寶健康上的問題呢？當身體覺得很熱時，大部分的血液會集中到皮膚下擴張的血管裡，幫助散熱，此時腸胃道的血管則呈收縮狀態，使消化、吸收能力變差。這時候若又吃進大量的冰冷食物，可能使胃通向十二指腸的胃幽門關閉，導致這些冰冷液體積滯在胃裡面，引起胃脹、胃悶。

　　 而一次吃喝太多冰冷的食物，也可能導致腸胃血管痙欒、腸胃壁僵直收縮，引發腹絞痛、腹瀉。原則上，在寶寶剛流了滿身大汗後，少量冰冷飲品無妨，但如吃太多冰品，寶寶體溫可能會有影響。

　　 另外正在咳嗽或已知有氣管過敏的寶寶，最好不要吃冰的。台大醫院小兒過敏免疫風濕科主任王麗潔曾說，該院以實驗發現，氣喘兒吃冰涼的東西，肺功能會比正常兒童下降一倍，容易引發氣喘。台大醫院發表研究指出，氣喘兒不論是吃冰或吃冰淇淋，都會降低肺功能，尤其運動後灌冰水最容易引起氣喘大發作，如果氣喘兒吵著吃冰，頂多只能讓他吃兩口冰淇淋。

至少退冰後再喝
　　 前面我們曾提過，身教便是避免寶寶養成喝冷飲習慣的最好方法，然而，如果暫時無法改正這個習慣，而寶寶又會因這個習慣造成腸胃或呼吸道症狀，不妨拿出冰飲先退冰再慢慢喝，或吃少量冰淇淋即可。作父母的一定要牢記：「我們是孩子健康的守護神?，一定要堅持原則為孩子的健康把關。