從小我就是胖胖的，所以我也是試過了無數種減肥方法！
長大後試過幾種減重方法都沒有太大的效果.....
後來朋友推薦體重管理中心的EASY SO塑身法，加上經人體實驗萬芳與雙和醫院診所反應都蠻好，
我去了一段時間身邊的人都發現我改變很多!!!
推薦您可以去試試看~真的很不錯喔!!
可以先撥打電話去詢問看看呦~

可至以下網站了解相關內容
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我自己是用SOSOLA超燃素瘦身效果滿好的 能提高人體代謝力之外，還能消水腫 稍微google一下滿多分享案例的

主要應該還是要多運動，尤其如果已經胖了好一陣子

不能只是幾周才運動一次，能每天做就盡量每天做(一次大約30分)

然後飲食上要盡量少油少鹽少澱粉&少糖分

蔬菜與白開水多攝取，對代謝有幫助(也可搭配酵素產品)

以上是我自己覺得很有幫助的瘦身方法~

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魔塑是最近很多人在做的體外消脂

感覺很玄 但還真的有效！

我生完就有去優佳美幫肚子做拉皮還有幫肥手臂做魔塑

做完感覺跟年輕時候的身體差不多啊啊

而且一定要推一下幫我做的程以長醫師

是個溫柔細心的男醫師，讓原本對男醫師有點怕怕的我也做得很安心><

我之前有試過生酮飲食 QQ

真的瘦很快......但是後來頭髮一直掉

掉到我快嚇死，洗澡的時候一抓幾十根

真的超恐怖的~還在研究女生禿頭怎麼辦

後來我乾脆找醫美做魔塑

效果很不錯，但我現在在觀察會不會復胖

如果你在高雄的話可以找找優佳美

滿厲害的~但不知道會不會有體質差異~

正常飲食,正常規律作息,定時運動,這樣是最好的方式囉~~

你可以試試看美妍纖境

大推~

https://sites.google.com/view/mysg/share

2個月可以瘦6公斤挺厲害的!!!!  

我是自製減肥餐~效果挺好的

目前已經甩肉12公斤了 嘻嘻

最近搭配一些輕微的雕塑小運動 身型更明顯

我生完老二,也胖ㄌ15kg,後來配合板橋翰林居許醫師中醫調理和每日快走1H,3個月瘦ㄌ5kg, 飲食上也糖和冰品,以水替代飲料~身型瘦ㄌ也不復胖~

飲食控制最重要!
後期才是搭配運動輔助跟修飾!
不過都超級考驗意志力的!

真的要有毅力~

飲食+運動是最健康的方法。

我生完老二也是胖起來比生老大還胖 整個腰圍都肥起來

後來也有運動等等但毅力沒那麼足夠哈 

最後還是有一次喝了朋友的代餐覺得不錯 後來才決定買才跟著瘦回當小姐的身材哈

我也是靠著飲食調節加上運動達到瘦身的唷

飲食真的非常重要 

建議版主如果沒有要使用代餐或其他訪間減肥產品 應該先從飲食上做改善哦

我生完後也是大走樣  最後找到合適自己的方式是代餐  效果很好 但真正最重要的就是飲食均衡否則仙丹給你使用也未必能瘦

在飲食上一定要控制且達到均衡

瘦身方式玲瑯滿目

找到最適合自己的方式最重要

要健康瘦,還是只有調整飲食跟運動才是真的~~
樓主可以考慮現在的中醫調理,再加上建立運動習慣

如果沒有那麼多時間
可以試試看報名每個禮拜1~2次的運動課就好

像我本身是固定上經絡課(類似瑜珈拉筋+養生知識)
每次上課都大爆汗!!
老師還會幫我們建立各種健康觀念
久了身體機能跟肌力真的會有進步~
有了正確觀念,自己也可以調整適合的飲食作息
姿勢體態也都會慢慢變好

一起加油喔~~相信會健康會瘦的!!

到底有甚麼方法好瘦身