首頁 育兒百寶箱 生活照護

聰明幫寶寶戒奶嘴.戒夜奶

3 Tip戒夜奶

Tip 1調整餵奶時間
戒夜奶的技巧首先是調整寶寶的喝奶時間,李佳容醫師解釋,例如baby習慣4小時吃一次奶,父母可安排最後一餐的前一餐,約晚上9、10點餵,再讓他小睡2~3小時,晚上11、12點再餵一次,隔日凌晨4、5點再餵。

 

Tip 2最後一餐吃配方奶
母奶和配方奶摻雜餵的孩子,李佳容醫師建議:「晚上最後一餐可讓他吃配方奶,讓寶寶比較有飽足感。」

 

Tip 3營造舒適環境與規律睡眠
接著,要讓寶寶習慣日夜週期,照顧者可在白天多跟寶寶玩,會讓孩子晚上睡得比較好。而晚上睡覺時,李醫師建議,讓他待在黑暗、靜謐、溫度適中的環境,讓他能舒服地進入較深沉的睡眠。