從唱唱跳跳的布丁姐姐，到走遍世界的旅遊節目主持人，接著一個人前往澳洲，結識了另一半，再晉身為布丁媽咪，這一段旅程是既精采又奇幻，然而有了孩子的生活是否更加豐富有趣呢？另外，讓我們一起打開布丁姐姐的媽咪包，瞧瞧有哪些安撫寶寶的小物呢？
一個人的奇幻旅程
總是帶給孩子歡樂的布丁姐姐，在2010年和圈外男友小夫結婚之後，升格為幸福媽咪，目前育有近一歲的寶寶──小蒔頭。布丁姐姐是如何踏進兒童界，成為小朋友心目中的女神？之後還一個人到了澳洲流浪？又是如何與先生相遇、相識以及結婚？小蒔頭的誕生帶來什麼變化？讓我們一起看下去！
澳洲之行 注定相遇
一開始，喜愛歌唱的陳櫻文，參加歌唱比賽得了名，原本計畫發行個人專輯，未料遇到當時唱片市場的不景氣，在因緣際會之下，加入親子台，成為唱唱跳跳的布丁姐姐；透過平時經營的部落格文章，布丁姐姐被電視台相中，走出攝影棚，變身為旅遊節目的主持人，跑了16個國家，還成為臺灣電視史上首位到以色列的女主持人，並突破萬難參與當地女兵訓練，生活充滿著驚奇與挑戰！
拜訪了先進與落後國家，陳櫻文看遍了各國的光明與黑暗，於是她遽然放下了全世界最棒的工作，獨自一個人跑到澳洲打工遊學。在這一年，停下繁忙腳步，才有時間看見真正的自己，也認識了心愛的老公。同為語言學校的同學，彼此還誤以為是外國人，後來才發現原是同鄉人，成為無話不談的好麻吉，並陪伴著對方走過情傷。
在兩人日久相處之下，小夫告白了，雖然櫻文沒有給予正面回應，卻也開始穩定交往。基於互信基礎之下，便互訂終生。原本櫻文心想著可以享受老公與老婆的甜蜜時光，卻在結婚不久之後，小蒔頭就來報到了！
產後瘦身有一套
懷孕期間胖了22公斤的布丁姐姐，卸貨之後，就先少了7公斤的寶寶與羊水重量，加上親自哺餵母乳長達6個月，一方面提供小蒔頭最佳的營養來源，另一方面也藉此增加熱量的消耗。
產後的布丁姐姐以少量多餐的原則進食，布丁姐姐表示，當時乖乖地吃了一個月的月子餐，並從中了解食物的營養成分與價值，如常看到香菇、紫米飯…等，之後也學著多吃這些健康食物，也以月子餐的份量為基礎，避免過度飲食，增加身體負擔。
另外，布丁姐姐只要有空閒時間，就會多運動藉此達到瘦身目的，悠閒的午後時光經常帶著小蒔頭到樓下的健身房，小蒔頭在一旁看著媽咪使用跑步機，不知不覺就睡著了，布丁姐姐利用這段時間來運動，大約過了1、2小時，小蒔頭醒來了，再一起開開心心地回家。
不僅是姐姐 而是老師
從布丁姐姐晉身布丁媽咪，陳櫻文有何改變呢？自從有了小蒔頭之後，她才能真正體會媽咪的想法；現在的布丁姐姐就明白為何親子台的簽唱會現場總是擠滿人潮，爸比媽咪為了讓心愛的孩子一睹偶像丰采，即便頂著大太陽也會陪伴孩子等待的那份心意。
因此，每當能夠接觸到小朋友之際，布丁姐姐也會多一份用心與觀察，如和小朋友握手時，發現小手有點冰涼，就會提醒爸比媽咪注意小朋友的體溫；或是看到正在流鼻涕的孩子，就鼓勵他要按時服藥才能早日恢復健康。
或許有些人認為當了媽咪，就不適合再唱唱跳跳，但有了小蒔頭的布丁姐姐更喜愛唱歌和跳舞，因為她知道身為一位「姐姐」的重要性，有時候可能她的一句話「小朋友要乖乖吃飯！」「看書要距離30公分」，就影響他的一生，成為一輩子的好習慣，於是現在的布丁姐姐希望能夠教導更多正確觀念給小朋友們。
宅媽網路購物 一把罩
有了小蒔頭的生活，布丁姐姐就如同一般的家庭主婦，起床吃了早午餐；下午陪著婆婆逛逛黃昏市場，或是推著小蒔頭到公園散散步，偶爾忙裡偷閒，到髮廊洗頭放鬆；傍晚幫忙準備晚餐，等待先生回來一起共享晚餐；晚上再陪著婆婆看電視、哄小蒔頭睡覺，就結束了一天。
布丁姐姐幾乎所有的在家時間都是陪著小蒔頭，只要寶寶一哭，她就會放下手邊的工作來關心寶寶。而小蒔頭也擁有與爸比相處的私密時刻，從一出生開始，幫小蒔頭洗澡就是爸比的工作，父子倆可以藉此培養親密感情，而布丁姐姐也利用這段時間上上網、收信…等處裡工作事宜。
布丁姐姐表示，現在幾乎每天都上演著一樣的戲碼，自己時間變少了，以前下午都會花時間約好姐妹喝下午茶、做spa按摩…等；有了小蒔頭，即使出門也不能太晚回家，以免耽誤他的睡眠時間，於是乾脆都待在家成了「宅媽」，而日常生活用品都在可以網路上購買。
只要動一動手指，從媽咪的衣服、鞋子到寶寶的嬰兒用品，就可以輕鬆宅配到府。喜愛網路購物的布丁姐姐，連出門逛百貨公司看到喜歡的包包，也會先忍下來，回家上網比價之後才出手，真的非常精打細算！
小蒔頭
生日：2011.04.11
身高：82cm
體重：10kg
飲食習慣 不得馬虎
近一歲的小蒔頭可以食用大人的食物了，一開始布丁姐姐誤以為只要是軟食類，就可以讓寶寶嚐試，一口氣吃了好幾種食物，後來問了醫師才知道副食品的添加應該要一次一樣的給予。小蒔頭就因此發現每次吃了南瓜，就會產生嚴重過敏現象──噴射狀的嘔吐。
正在學習接觸副食品的小蒔頭就有2次驚險經驗：當時還很小的小蒔頭吃了媽咪給予的餅乾，可能是發現吃東西這件事很有趣，就不知節制地愈吞愈多、愈吞愈快，吃到臉都脹紅了，拍打媽咪的腳求救，布丁姐姐才發現小蒔頭噎到了，趕緊將他以斜45度的姿勢拍背，順利讓餅乾吐出來，解決這次危機。
第二次是小蒔頭吃蘋果丁卻嗆到了，拍也不拍出來，布丁姐姐就趕緊將手指伸進喉嚨，挖出阻塞物。因此，後來布丁姐姐對於小蒔頭的食物都會謹慎小心看著他吃，尤其是無法立即化開的食物，避免再發生令人害怕的意外。
尊重長輩教養觀念
相信許多剛生完寶寶的新手媽咪，對於小寶貝的照護與教養，在心目中都有一套守則與作法，也認為一定要百分之百親自照顧，才能給予寶寶完整的愛，於是事必躬親，將所有事情都往身上攬，反而讓媽咪沒有任何休息或放鬆的時間而累倒了。
然而，布丁姐姐認為，除非是嚴重的不正確錯誤觀念，才需要立即出面協調，否則新手媽咪應先順服長輩意見，畢竟家中長輩也有養育小孩的經驗，適時地放手分擔重責大任，讓自己鬆口氣，讓寶寶受到更多人的關愛，也是件幸福的事。
打開布丁姐姐媽咪包
有時候小蒔頭跟著媽咪一起出門工作，媽咪包就是布丁姐姐不可或缺的小幫手，因此對於媽咪包的挑選就非常講究，布丁姐姐表示，材質一定要防潑水，才不用擔心不小心將湯湯水水打翻，整個包包就泡水了，也能應付臺灣潮濕常下雨的氣候。
跑通告或是外出時，布丁姊姊也必須將媽咪包放置於地板，倘若包款的顏色或材質很容易髒汙，對於布丁姐姐來說，就很不方便，因此耐髒也是一大必備條件，避免選擇顏色粉粉柔柔的淺色也比較不容易髒。
媽咪包一定會攜帶瓶瓶罐罐、大大小小的寶寶用品，還要多帶一件衣服，以備不時之需，因此布丁姐姐表示，雖然包包與內容物的重量沉重，但是背起來要輕巧，也就是選擇寬肩揹帶的設計來分散壓力，媽咪揹起來就不會有負擔。另外，媽咪包的分袋隔層要充足，才能夠收納不同小物，要不然在沒有隔層的包包裡，找尋一個小奶嘴，猶如抽樂透，怎麼抽也抽不到！
平常自己外出布丁姐姐就習慣攜帶大包包，即便是與小蒔頭出門也是一人一個包。布丁姐姐表示，當婆婆或是其他人要幫忙照顧小蒔頭的時候，只要拿走媽咪包就可以了，所有需要的物品都在裡面，一應俱全，十分方便。
布丁姐姐的推薦小物
目前家住桃園的布丁姐姐，帶著小蒔頭搭車出門的這段路程遙遠，為了安撫他的不耐煩情緒，媽咪包裡總是會放著幾樣小玩具，讓我們一起來看看布丁姐姐的媽咪包到底放了什麼玩具呢？
手指小書 有趣不易壞
「哈囉！您好，我叫小蒔頭！」這是一本可以讓媽咪手指伸進去當作小玩偶的小書，是布丁姐姐的美國朋友贈送給小蒔頭的禮物，深受他的喜愛。每一頁都有不同的故事，吸引寶寶的興趣。小故事書的材質較厚硬，即使讓已經不知道撕破了幾本雜誌的小蒔頭隨意翻閱，這本手指小書還是全身而退，因此成了安撫小蒔頭的必備工具。
布製小球 安全又好玩
最近剛學會「丟」這個動作的小蒔頭，現在只要拿到圓形物品就會隨手一丟，布丁姐姐有一次拿了橘子給他，他不是往嘴巴裡塞，而是往前一丟。之前也曾經拿網球或乒乓球給小蒔頭玩，但是材質硬或彈性佳的球類，不僅滾得很遠，也容易打到而受傷，因此布丁姐姐發現了布製的小球，正符合需求，成為最近出門的新寵玩具。
安撫小物 乖乖睡覺
小蒔頭有一個小老鼠的環狀玩具，是睡覺或喝奶才會給予的安撫小物。布丁姐姐表示，平常是絕對嚴格禁止他碰觸這個玩具，此用意為訓練寶寶的穩定性，一但當他握到這個玩具，就知道要吃奶、睡覺了，養成好習慣，因此也是媽咪包必備的小物。
陳櫻文
現任：布丁姐姐、甜蜜人妻、幸福媽咪
學歷：經國管理技術學院化妝品應用管理科
經歷：momo親子台《hikids小玩家》、《hellomomo陽光學園》、《親子大作戰》、《momo歡樂谷》…等；三立旅遊節目《世界那麼大》
著作：《我‧是全世界最棒的工作》
