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別再笑媽媽「生完孩子就變笨」!每天睡不到4小時誰不犯傻?

很多媽媽應該都對「一孕傻三年」這句話很有感,尤其是生完孩子後,常會有健忘、無法集中注意力的狀況,甚至忘了前一秒想好要做的事,內心已經對此感到很焦慮,又要聽旁人的訕笑,實在很崩潰。但妳知道嗎?其實不是媽媽變笨,而是為了照顧孩子的妳,累壞了!
別再笑媽媽「生完孩子就變笨」!每天睡不到4小時誰不犯傻?

 

曉沁幾個月前剛成為新手媽媽,每天為了照顧寶寶忙得焦頭爛額,半夜餵夜奶,睡覺時還要不斷起身確認寶寶的狀況,白天還得上班,幾乎天天睡不到3小時,最近發現常常因為健忘而發生糗事,像是出門忘記帶鑰匙、上班時曾因忘了帶吸奶器而脹到變石頭奶、忘記寶寶前一餐幾點吃…,諸如此類的事情不斷發生,讓曉沁好崩潰。

邊上班邊育兒已經夠累,還要忍受旁人嘲笑變笨!

其實像曉沁這樣的困擾,是大多數媽媽都會面臨的。禾馨婦產科醫師烏烏醫師日前在粉專指出,最近有位職場媽媽向他訴苦,自認懷孕前還算精明,連懷孕時工作也得心應手,但自從休完產假回公司上班後,卻發現有記憶力變差、注意力難以集中的狀況,擔心自己驗證了「一孕傻三年」這句話,甚至還被其他同事嘲笑:「就跟你說生完有差齁!」。備感壓力之餘,還要擔心自己的工作能力永遠回不去,影響升遷。

對此,烏烏醫師斥責,「一孕傻三年」這句話實在對媽媽們很不公平!因為不管哪種性別,只要是長期睡眠不足,又得二十四小時擔心一個脆弱新生命,我想任誰都會「傻」到不知所措吧!跟懷孕一點關係都沒有!

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「一孕傻三年」這句話實在對媽媽們很不公平!因為不管哪種性別,只要是長期睡眠不足,又得二十四小時擔心一個脆弱新生命,我想任誰都會「傻」到不知所措吧!

無關懷孕,天天超長工時、睡眠不足,不「傻」才怪!

烏烏醫師進一步解釋,睡眠不足確實會嚴重影響腦部認知功能,她以自己為例,「好比我值班隔日看門診,就常講了上一句話後,就忘記下一句要說什麼,也無法專心寫文章或讀書。」但是醫師值班還有工時上限,媽媽要應付半夜討奶喝、隨時可能有狀況的新生兒,根本沒有下班的那一天。長期睡眠不足之下,會常常忘東忘西是很正常的!

照顧新生命往往又像是輪第二份工作,就算嬰兒可睡過夜,還得擔心副食品吃得好不好、成長曲線有跟上嗎?萬一生病得跑醫院,更是蠟燭兩頭燒,心力交瘁。因此烏烏醫師認為這不是媽媽注意力變差,而是她需要注意的事情變多了,當然很難面面兼顧。因為人的心力本來就有限,哪可能無限上綱。烏烏醫師再以自己為例,隨著想推動的議題變多、講座和文章數量提升,最近她也明顯對於很多事情力不從心。舉凡忘了提款卡密碼、忘記關瓦斯爐火、捷運坐過站等,根本就是日常。

烏烏醫師接著安慰媽媽,根據觀察,這種狀況只要等孩子漸漸長大後就會變好,這真的不是智商減退。

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雖然「一孕傻三年」這句話本身帶點玩笑,但仔細想想,這不就是把女性產後遇到的各種困境簡化成「就是生完才變笨了」、「是妳個人能力不足」。

育兒環境友善,才能讓職場媽媽不再承擔無謂壓力

雖然「一孕傻三年」這句話本身帶點玩笑,但仔細想想,這不就是把女性產後遇到的各種困境簡化成「就是生完才變笨了」、「是妳個人能力不足」。另一方面,這也讓很多媽媽自信心因此被打擊,認為自己生完孩子後就矮人一截,但其實我們要打擊的根本就該是不友善的育兒環境!

烏烏醫師認為,解決媽媽困境的根本就是:

1.打造更友善的育兒職場,像是中華電信最近讓家中有三歲以下的幼兒工時少一小時

2.政府成立更多令家長安心的公托及公立幼稚園,肯定能大幅降低媽媽蠟燭兩頭燒、兩邊不討好的窘境。

3.減輕母職的負擔,爸爸也有育兒的責任!烏烏醫師反問為何是一「孕」傻三年,而不是一「生」傻三年?這種迷思其實正代表著女性在過去幾乎負起了育兒的全部職責,但時代已經在改變,社會是否也該用同樣標準檢視另一半在育兒上的貢獻?不要爸爸稍微多做一點事情就是新好男人,反過來也不需要預設男人就是不會帶孩子,只會把小孩釘在牆壁上,自己大看電視。

 

最後烏烏醫師也鼓勵這位職場媽媽,大可不必為了別人的無心之言難過,要設好自己的界線。當然若有自信,更可以直接回同事:「如果工作上哪裡有我做不好的地方大可直說,產後我多了一個身份,當然『很有差』,也不一樣了!但是這個有『差』,絕不是比較『差』!

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