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Happy wife才有happy life!首部「爸爸手冊」上線 幫準爸爸成為神隊友

大家常說:「Happy wife, happy life」,生育作為人生大事之一,父親也承擔了看不見的責任。但市面上提供給爸爸的育兒、陪產資訊龐雜,讓許多準爸爸只能在手忙腳亂中摸索成長。為此,國健署特意為準爸爸量身打造「爸爸手冊」,關心爸爸們的處境與需求並提供實用的衛教知識,協助準爸爸晉升神隊友。
Happy wife才有happy life!首部「爸爸手冊」上線 幫準爸爸成為神隊友

(照片提供/衛福部國民健康署)

首部「爸爸手冊」出爐 幫準爸爸成為神隊友

生兒育女是人生的大事,國健署長期以來也為孕媽咪們準備了孕產婦的手冊與衛教手冊,提供媽咪們實用的知識與幫助。如今除了媽媽手冊以外,國健署也推出了首部準爸爸專屬的「孕產育兒衛教手冊」,網羅胎兒成長、生產到下一胎備孕的實用知識,成為爸爸神隊友養成之路的強大後盾。

「Happy wife, happy life」 爸爸也承擔看不見的責任

馬偕紀念醫院婦產科黃建霈醫師說明,孕媽咪們需要伴侶的相互關懷扶持。美國婦產科醫學會(ACOG)就指出,如果懷孕期間伴侶能彼此支持,可以減緩孕期的不舒服。此外,身心較愉悅的孕婦,早產發生率與分娩之後的壓力都相對較低。剛晉升新手爸爸5個月黃子佼也出席了此次記者會,他笑稱自己都被各界耳提面命「Happy wife, happy life」的家庭準則,想盡力減輕老婆的負擔,卻苦於資訊過於龐雜。國健署署長吳昭軍也表示一直有大眾反映,國健署沒有專為爸爸準備的「爸爸手冊」,因此這次就特意在父親節前夕推出首部「爸爸手冊」,讓準爸媽們可以互相扶持,度過孕期與育兒的身心變化,建立共同養育下一代的基礎識能。

▲國健署署長吳昭軍說明「爸爸手冊」的來源。(照片提供/衛福部國民健康署)

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手冊5大亮點 助力爸爸的神隊友通關之路

國健署此次也特別邀請一對新手爸媽來分享自己的經驗,其中新手爸爸就分享自己在太太孕期中的感受,認為「其實在焦慮之前,更多的是不知道該怎麼辦。」因為沒有相關的經驗與知識,只能不停請教父母,並用耐心的心態在摸索中學習成為神隊友。針對準爸爸們的困擾,國健署特別從爸爸的視角出發,傾聽並了解爸爸們的處境和需求、諮詢各領域專家們的意見,並參考國際作法及收集多次座談會的意見,耗時近一年的時間,完成「爸爸孕產育兒衛教手冊」,可以說是一本專為準爸爸量身打造的全方位實用寶典手冊,其中有5大亮點:

1.爸爸角度專屬手冊

▲專為爸爸量身打造的「爸爸孕產育兒衛教手冊」(照片提供/衛福部國民健康署)

為貼近準爸爸的實際需求,除廣納各方專家學者的專業知識及臨床經驗,特別傾聽焦點團體在伴侶懷孕、生產到寶寶出生,期間可能歷經的種種疑難問題,依據需求提供爸爸們實用的衛教資訊。

2.圖文並茂看圖就懂

手冊以簡潔文字搭配簡易插圖示意,並將重要資訊彙整後,以表格或圖像方式呈現,以增加閱讀的友善性,幫助爸爸實際操作更簡明輕鬆。

3.自我檢視更易上手

透過手冊裡的家事處理表、寶寶安全睡眠環境檢視表、照顧寶寶能力檢視表等的輔助,幫助爸爸自我檢視及提醒,避免忘東忘西,發揮「父職」神隊友的角色。

4.廣錄孕產育兒大小事

全本手冊區分為9大主題,內容網羅伴侶從懷孕、生產到寶寶加入,爸爸所必須知道或提前準備的大小事,不錯失任何寶貝成長的細節。

5.育兒資源不漏接

彙整現行政府提供之相關育兒資源,依不同主題融入QR code設計,讓爸爸不用再多花時間搜尋相關育兒資源。

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解讀寶寶哭泣密碼 化身家庭溝通橋樑

▲陳映庄醫師與黃子佼的「爸爸隨堂考」對答(照片提供/國民健康署)

這本「爸爸手冊」結合醫學、社會、心理等不同領域之專業所提供的相關孕產及育兒照護資訊,讓新手爸爸更能體認父職角色的責任與功能,幫助伴侶成為家庭最佳的神隊友。國健署也特別邀請禾馨新生婦幼診所小兒科陳映庄醫師與黃子佼進行「爸爸隨堂考」,藉此說明手冊內涵括的資訊。例如令所有爸爸頭疼的寶寶哭泣,就有可能是因為寶寶尿布濕了、肚子餓了、累了或肚子脹氣等原因。若嬰兒是因為想睡覺而哭鬧,陳映庄醫師建議爸爸們可以使用低頻的白噪音、吸塵器的聲音等哄睡寶寶,或者帶孩子出去兜風。但要注意,若持續安撫1~2小時孩子仍持續哭鬧,就要趕快詢問醫生。此外,當妻子與長輩在育兒或觀念上有所衝突的時候,爸爸也可以參考手冊充當彼此的潤滑劑而非傳聲筒,成為構建家庭幸福的溝通橋樑。

家庭的和諧有賴於每一位家庭成員的齊心協力,爸爸在家事中也承擔著看不見的責任。希望有了這本「爸爸手冊」,可以讓爸爸們在孕產、育兒上少繞一些彎路,找到獨屬於自己的育兒之道。想知道更多「爸爸孕產育兒衛教手冊」的內容,可以到國健署健康九九網站下載,祝各位爸爸都能成為自己理想中的「伴侶」、「父親」以及「自己」。

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整理撰文/林雁

資料來源/衛福部國民健康署 

照片提供/衛福部國民健康署