陪伴孩子關乎小孩教育與情緒成長！7種高品質陪伴這樣做

想給孩子穩定的生活，於是爸媽們認真投入工作，很多上班族爸媽白天面臨工作高壓，回家後相當疲累，或是自己創業、做生意的家長，不只是日夜顛倒，包括假日也可能無法休息，還有些在異地工作的父母，必須找出時間才能回家與孩子相處。擔心工作疏於陪伴孩子，而無法建立良好的親子關係，是許多父母內心很擔憂的事。

父母都知道，陪伴對於小孩的成長發展非常重要，其實「陪伴」並不難，比起花費大量時間或金錢，更重要的是陪伴孩子的品質。

與孩子相處很重要！陪伴孩子6大好處：幫助教育學習、情緒成長

▲陳映庄醫師表示，親子共讀是開心又有意義的陪伴孩子方式。(照片來源/陳映庄醫師)

「擁有安全感的孩子，情緒穩定、樂於學習，很容易感到開心，當爸媽忙了一天下班回家後，看見笑咪咪的小臉，幸福感由此而生。」陳映庄醫師表示，想要擁有這樣的親子相處畫面，關鍵就是爸媽平時要給予良好的陪伴及建立安全感，陪伴孩子不只是要把時間空出來，更要重視親子間的互動關係。

陳醫師表示，對3~8歲的小孩來說父母的陪伴非常重要，是否給予孩子好的陪伴，將會影響孩子的教育學習、成長及情緒，這時能否給孩子足夠的安全感也與孩子的發展息息相關。陳醫師也特別說明了提供孩子高品質的陪伴6大好處：

陪伴孩子好處1：讓小孩擁有安全感

當孩子出現害怕、難過的情緒時，陪伴一旁的父母擁抱了孩子，對孩子說話，孩子感受到了關愛，過程中就建立了安全感，同時也讓孩子產生了家的歸屬感。有愛的家庭環境能增進孩子的安全感，而當孩子有了足夠的安全感，就能使孩子情緒發展更穩定，也比較有自信心，對於教育學習也更有專注力。

陪伴孩子好處2：引導孩子思考

孩子就像一張白紙，父母透過陪伴、教育，陪孩子慢慢成長，也培養孩子獨立思考的能力，當遇到問題時，孩子就會思索如何解決，而無法解決時，也會願意向父母求助，因為有安全感的孩子會知道父母是他的依靠。

陪伴孩子好處3：幫助孩子成長學習

家庭成員間的互動、陪伴對於孩子的教育而言非常重要，父母是孩子第一個學習的對象，孩子會模仿父母的行為、習慣，所以，陪伴會讓小孩潛移默化受到父母的影響，父母可以給孩子適當的引導及教育，提供孩子一個快樂成長及學習的環境。

陪伴孩子好處4：影響孩子語言能力發展

孩子的語言發展需要透過人與人之間的對話、交流，因此，父母的陪伴、聊天，會讓孩子學習表達、喜歡表達，讓孩子發展更好的語言認知能力。

陪伴孩子好處5：了解孩子的優勢與弱勢

透過陪伴，爸媽能了解孩子的情緒、喜好、優勢與弱勢能力，幫助孩子找出擅長的事，提供合適的教育，同時也了解孩子不足之處，協助他適當補強，提升專注力。

陪伴孩子好處6：建立良好的親子關係

工作忙碌或是異地居住的父母，特別擔心無法與孩子建立良好的關係，所以，這些父母更要注重高品質的陪伴，即使相處時間不多，也要讓小孩感受到父母的愛。

沒空陪伴孩子？醫師建議這7種陪伴孩子方式，給予孩子簡單又高品質的陪伴

很多忙碌的父母，會擔心自己沒辦法給予孩子足夠的陪伴時間，本身也相當忙碌的陳映庄醫師表示，陪伴的「質」更是勝於「量」。如果爸媽只是花時間待在孩子身邊，卻滑著手機、看著電視，和孩子的互動總是敷衍帶過、耐心不足，那麼這樣的陪伴其實是扣分的陪伴。

另外，他也提醒父母在陪伴小孩的過程中，要避免過度嘮叨、寵溺、情緒化、太注重學習成效等狀況，不要因為想讓孩子更好就嚴格教育他、強迫他學習，讓他產生過大的壓力，也別因為工作忙碌覺得疏於陪伴，就想用金錢或物質來滿足孩子，這些做法反而會影響孩子的健全發展。

▲「擁有安全感的孩子，情緒穩定、樂於學習，很容易感到開心，當爸媽忙了一天下班回家後，看見笑咪咪的小臉，幸福感由此而生。」小孩都喜歡玩遊戲，父母可利用假日陪伴孩子扮家家酒等，成為孩子的玩伴。

陳醫師提供7種工作之餘，爸媽可以妥善利用時間的高品質陪伴方式，幫助爸媽們有效建立良好的親子關係。

陪伴孩子方法1：親子共讀

這是一項CP值很高的陪伴方式，透過親子共讀，可以讓父母和孩子專注的對話及交流，從中增進孩子的語言學習能力、想像力、專注力，陳映庄醫師提醒，親子共讀要維持愉快的氛圍，父母不要拚命的說或解釋讀本，而是適時停下來問孩子的意見：「你覺得他為什麼會傷心？」、「如果是你，你也會像他這樣做嗎？」，讓孩子學習表達他的想法。

陪伴孩子方法2：放下手機

現代人幾乎是手機不離身，高質量的陪伴，一定要先放下手機。每天回家後抽出30分鐘，完全不要看手機，專注的陪孩子聊天、寫功課、做家事都可以。

陪伴孩子方法3：用心的傾聽

要成為孩子信任的大人，就要專注聆聽孩子說話，並給予回應，鼓勵他表達情緒，讓孩子知道你喜歡聽他的想法，會讓孩子樂於將心裡的話與你分享。

陪伴孩子方法4：成為孩子的玩伴

孩子都喜歡玩遊戲，並在遊戲中學習成長，父母可以利用假日陪伴孩子一起扮家家酒、打球、玩積木等，成為孩子的玩伴。不過，也提醒遊戲時尊重孩子的創意，鼓勵孩子天馬行空的創意。

陪伴孩子方法5：把握睡前時光

忙碌的父母可以把握孩子的睡前時光，陪孩子刷牙、整理床舖，在睡前一起共讀一本書，或是聊聊今天在幼兒園發生的事，再和孩子道晚安。

陪伴孩子方法6：接送孩子上學或放學

上下學也是一個很好的陪伴機會，把握這一段交通往返的時間，好好和孩子說話，討論孩子喜歡的話題。

陪伴孩子方法7：安排假日家庭日

忙碌的父母每個月仍要盡量抽出1、2天的家庭日，帶孩子去想去的地方，例如動物園、公園、親子餐廳，外出可以開闊孩子的視野，幫助成長發展，同時也能建立親子的良好關係。

透過閱讀建立與孩子良好的互動！在麥當勞創造快樂的親子陪伴食光

麥當勞長期以來致力於提倡「親子陪伴」，特別是鼓勵忙碌的家長把握空閒的時間以親子共讀的方式落實陪伴，透過閱讀和孩子建立良好的互動關係，給予小孩安全感。

陳映庄醫師表示，麥當勞對孩子來說，就是一個歡樂、開心、美味的地方，他也很認同麥當勞推動的陪伴理念，以他自己來說，他一個月會找出1、2次空閒時間帶孩子來麥當勞用餐，然後和孩子在沒有壓力的快樂「食光」中，看看書、聊聊天。

▲親子共讀是高CP值的陪伴方式，爸媽除了說之外，也別忘了停下來問孩子的想法。

陳醫師也提醒，親子共讀的目的，不是教學、不是背誦課文，目的是培養親子間的相處關係。所以，繪本內容越多元越好，可以找孩子喜歡的，讓看書聊天成為有趣的事。而看書的時間也不用限定多長，對於3歲以上的孩子來說，可以從10分鐘慢慢拉長，如果孩子從小就有閱讀的習慣，大概3、4歲之後，孩子不只是會看故事，也會說故事、編故事，親子共讀會變得更加有趣。

高品質的陪伴，累積親子間的幸福濃度

孩子的成長是非常快速的，陳醫師鼓勵爸媽把握相處的機會，只要給孩子高品質的陪伴就能累積出親子間的幸福濃度。而麥當勞推動「麥麥共讀日」活動，長期提倡以共讀方式讓親子擁有寶貴的「陪伴」時光，陳映庄醫師也很認同這樣的理念。

他推薦爸媽和孩子們，假日時間可以在親子餐廳一邊享用美味點心，一邊看書，打造出專屬於你們的快樂親子共讀時光。

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