推薦幾間Tiss親自拜訪過的宜蘭親子餐廳、宜蘭親子友善餐廳給大家，我認為值得推薦的原因有幾點必須要符合 ：
1.有停車位。
2.座位舒適要有嬰兒座椅。
3.有兒童餐具及兒童適合的料理。
以下21家必訪餐廳懶人包，為您整理如下（點選每家介紹後的「完整食記」可看更多詳細內容。）
蘭波LanPO是一間宜蘭無國界料理餐廳，同時也是一間宜蘭親子餐廳、寵物友善餐廳，餐廳位置就在宜蘭幾米公園附近。老闆特地選用宜蘭在地新鮮食材，目地就是希望客人能吃到健康又美味的料理，所以吸引了許多來宜蘭親子旅遊的客人，特地前來「蘭波」用餐，週休二日來用餐的話建議一定要先訂位，以免因為人潮太多等候太久。平常日也有許多宜蘭在地人來用餐，因為在蘭波能吃到宜蘭風味的無國界料理，還能享受在玻璃屋裡用餐的浪漫，最棒的是店門口就有專屬停車位，免去找停車位的煩惱。
夜晚在「蘭波」用餐，真的覺得好浪漫，在這個波璃屋裡用餐，就好像處在溫室花園裡一樣! 真的是一家越夜越美麗的宜蘭親子餐廳、寵物友善餐廳。
兒童套餐裡有干貝烏龍麵、例湯、薯條、果汁、水果(也可以選擇鮮奶)，蘭波薯條吃的出來用的是台灣在地食材，現榨果汁也是營養滿分。例湯的部份喝完還可以再續。
天牛私廚牛排位在宜蘭羅東，老闆本身就是一個愛吃牛排的人，一直很希望在宜蘭開一間好吃的牛排館，讓羅東美食又多了一個推薦的好去處，老闆堅持要挑食材最好的原肉，老闆說來我這裡吃牛排，不需要加醬，好吃的肉沾點玫瑰鹽就很好吃，而且高檔的頂級肋眼牛排竟然只要$680，真的很超值，來到這裡不只要吃牛排，還要吃海鮮，這裡的海鮮食材也非常厲害，附餐附的螺旋脆皮濃湯也是口感非常好，讓人覺得一個套餐的CP值超級高，用餐環境也很適合小孩，有兒童椅，廁所還有尿布台，是非常適合親子來用餐的餐廳，也附上菜單給大家參考!熱門用餐時段人潮都會比較多，建議先訂位。
天牛私廚牛排的兒童餐也是CP值很高，有主餐、麵條、附餐、濃湯、飲料，雞排也是光看就很好吃，皮煎的超級脆，功夫了得，外酥內軟，咬起來也是會噴汁，小孩、大人都喜歡。
天牛私廚的附餐最特別的是有烤地瓜，烤地瓜超甜，口感又好，也是一般牛排餐廳吃不到的，非常有特色；餐後附上玫瑰蘋果醋，喝一杯果醋可以解解膩。
這次來宜蘭又讓我發現宜蘭有這麼好吃、CP值又這麼高的牛排餐廳，重點是用餐環境很適合小小孩，非常推薦給家裡有幼兒的爸爸、媽媽，來這裡可以好好享受美食！
里海Cafe是礁溪必吃美食，最近搬新家囉！新店址位在原來宜蘭礁溪幸福時光的位置，場地更大更舒服，而且有停車場，停車非常方便，Tiss跟老闆認識很久，聽到他要在宜蘭礁溪開啟新的據點，真為他開心，里海cafe執著於在地蔬食與現撈漁獲料理的和風定食，自製果醬，手作甜點，義式咖啡，手沖咖啡，台灣好茶，日本進口酒類，尤其主打魚料理，新店面一開店就吸引好多客人去朝聖，聽說現在訂位爆滿，一位難求，想訂位的話建議先看一下粉絲團的說明 。
每次去都會有不同驚喜的里海咖啡，記得提早預約！
宜蘭貝加莫廚房是我們之前去住蘭陽烏石港海景酒店發現的頭城美食，當天在飯店沒有特別訂晚餐，但聽說蘭陽烏石港海景酒店的自助餐也是非常厲害，可是我們家吃Buffet常常覺浪費錢，小孩吃的不多，我們年紀大了，也吃得不多，當天在飯店google看到這家貝加莫廚房，google評分高達4.4分，幾乎沒啥負評，地點就在蘭陽烏石港海景酒店的附近，頭城星巴克就在旁邊，身為宜蘭美食一姊(自己說)，怎能不去吃看看呢？！
蘭楊船菜跟蘭楊蟹莊是一起的，蘭楊蟹莊是宜蘭非常好的親子釣蝦好去處，當天因為宜蘭下雨，所以我們都找宜蘭室內景點，原本這天是打算先去釣蝦再去藍楊蟹莊吃午餐，但我們的前一站在宜蘭梅林的鬍子密室逃脫玩太久，到蘭楊蟹莊的時候大家都餓了，最後就直接去蘭楊船菜開吃了，我們這行人將近有20位，來這邊吃合菜我覺得挺划算的，而且位置也很大又很舒適，很適合人多的時候一起來這邊聚餐!提供菜單給大家參考！
水鹿咖啡已經是宜蘭礁溪很知名的親子餐廳，有自己的停車位，而且除了遊樂設施還有小動物可以餵食，澎派的海鮮鍋，一定要點，非常新鮮好吃。一樓有戶外遊戲區，佔地超廣，夏天天氣炎熱還會噴水氣，降低一點溫度。除了有盪鞦韆、溜滑梯，還有超大純白沙池；除此之外，這邊有很多可愛的兔子、山羊可以餵，紅蘿蔔一把10元
一客套餐吃下來真的還蠻飽的，餐廳常常客滿，一定要先訂位，這邊真的很適合親子同遊，東西好吃、設施也多，重點是才剛搬家，一切設施都很新，趕快來踩點吧!
地址：宜蘭縣礁溪鄉塭底路3-15號 電話： 03 987 4997
開放時間： 10:30–20:00 基本上用餐時間為2小時
宜蘭廣興休閒農場是成立20年在地老字號的休閒農場，附近的宜蘭包棟民宿淞湘卉館，離這邊車程只要10分鐘左右，非常適合規劃在一起的行程。廣興農場由豬舍轉型，場內也提供很多體驗活動，例如：焢窯、摸蜆、彩繪陶瓷小豬、發光燈泡瓶 DIY…等。也是超好玩的餵動物景點，水中的有：魚、鴨、鵝；陸地的有：雞、豬、兔、羊、天竺鼠和孔雀，非常適合小孩放電的親子景點，不僅如此還有提供餐點，可以直接在這邊用餐超方便，門票還可以抵消費，提供菜單給大家參考！
湧泉摸蜆仔，水非常乾淨，摸蜆兼洗褲( 梯次時間:9:30-10:30，11:00-12:00，12:30-13:30，14:00-15:00，15:30-16:30，16:40-17:40)，可以現場報名參加。摸蜆仔的活動有固定的開放時間，3歲以上一個人是$200元，一次是一小時，中途不能換人喔，附贈一瓶礦泉水，抓到的蜆仔也可以拿去料理，水很淺，小孩自己下去玩都沒問題，可以撈魚也可以摸蜆仔，還可以自己划竹筏。
廣興農場真的是一個應有盡有的農場，門票其實只要$50元，其他門票都可以折抵消費，活動超多，可以玩一整天又可以吃飯，人多來這邊超適合，推薦這個超好玩的親子景點給大家！
吸貓咖啡館是我們意外發現的宜蘭礁溪寵物咖啡館，在google找到這間位在宜蘭礁溪的鄉間小路的吸貓咖啡館，評價高達4.9分，老闆還是個咖啡達人，喝了一壺$980的冠軍咖啡真的超好喝，還有這裡不只是咖啡館，還是一個寵物民宿，可以帶狗狗、貓貓一起入住！
宜蘭礁溪最近最熱門的美食和景點就是這裡啦!礁溪窯籃曲位在頭城交流道附近，就在我之前介紹過的礁溪櫻桃谷對面，而且有提供停車場，餐飲主打手工pizza，很適合帶小孩來吃飯的偽親子餐廳，門口的絕美玻璃屋成為近期最熱門的拍照打卡景點，來到這裡用餐一定要在這裡拍個美照。
地址：宜蘭縣礁溪鄉白雲一路28巷1之2號 電話： 03 988 7338
開放時間：11:00–20:30 (星期二休息)
當宜蘭人真的很幸福，就連喝個下午茶都可以這麼歐風，真的是令人超級無敵羨慕，難怪在台北工作的宜蘭人都這麼想回到家鄉，像我就認識一些在台北工作的宜蘭朋友回宜蘭定居、宜蘭就業，要不就是每個星期都固定回宜蘭渡假，為什麼宜蘭可以吸引宜蘭在地人一直回到宜蘭，每每週休二日，就有許多外地人一直往宜蘭跑，因為宜蘭的好山好水還有許多好吃的宜蘭美食、好玩的宜蘭觀光工廠，還可以泡溫泉、冷泉，不管你是什麼季節來都能有不同的樂趣，今天我們來到香格里拉冬山河渡假飯店享受英式下午茶，這裡可是許多宜蘭人的下午茶秘境喔！
來冬山河數次的我，還是第一次發現冬山河有這麼棒的飯店可以享受道地的英式下午茶，雙人份的下午茶才850元，一個人才425元，不用排隊，不用找停車位，而且一次就能吃到多達十二種的點心，還有一杯飲料，真的超划算，還可以帶小孩飯店內的庭園區走一走，就算帶小孩也能享受浪漫的英式下午茶，下次如果一家人或是一整個家族來到宜蘭冬山河，真的非常推薦大家來到香格里拉冬山河渡假飯店，不只可以吃到好吃的下午茶點心，還能拍出美美的照片，又可以讓孩子在草地上奔跑，真是一舉數得呀！
宜蘭香格里拉冬山河渡假飯店
地址：268宜蘭縣五結鄉公園二路15號 電話： 03 960 5388
超人氣韓式烤肉「高麗園銅盤烤肉」好吃到第一天在「新月廣場」開幕就大排長龍，以後來宜蘭旅遊也能吃到高麗園了，我發現他們每一家店的裝潢都別出心裁，而且還會推出新的韓式小吃，這對本來就愛去韓國旅遊的人來說，就算不能出國也能吃到正宗韓式料理，真的好幸福～
紅林食譜在宜蘭經營了20多年了，非常老字號又有口碑的餐廳，位於羅東市區附近，離國道五號羅東交流道口也只需不到10分鐘的車程，附停車場，不用但心停車的問題，而且還有專門為兒童設計的兒童套餐，重點是東西很好吃，CP值高高的！這裡的海鮮都是當天老問到蘇澳魚港採買回來的。
地址：宜蘭縣羅東鎮中山路二段171號 電話：03-960-6583
營業時間：11:00-21:00
宜蘭傳藝中心裡面的手路菜中餐廳，是由宜蘭傳藝老爺行旅所經營的餐廳，提供中式的午餐、晚餐，很多人問Tiss宜蘭傳藝中心裡面有沒有推薦的美食？這間Tiss吃過之後真的很推薦，如果跟我們一樣入住宜蘭傳藝老爺行旅，建議晚餐就直接在手路菜中餐廳吃飯，不用再跑出去外面吃，因為這裡的菜色相當有水準又好吃，以價位來說其實也不貴。
品文旅Rick’s Restaurant，2019年五月開慕的礁溪品文旅，是由雲朗觀光集團在礁溪打造的環保飯店，最讓我驚艷的是礁溪品文旅的Rick’s餐廳，它的命名啟發來自經典老電影北非諜影，引用其知名台詞「Everybody comes to Rick’s」。礁溪品文旅的Rick’s餐廳提供義大利麵、義大利Pizza、燉飯、炸物、燈光美、氣氛佳，品文旅的嬰兒椅超舒適，女兒7個月坐得很舒服。
用完餐如果不想回房，也可以到附近的街道上逛一逛，或是去腳底按摩一下，也可以找一家溫泉魚去個腳皮，不想體驗溫泉魚吃腳腳的朋友也可以釣蝦喔！另外，礁溪公園也在附近，也可以體驗一下戶外泡腳的樂趣、還能碰到一些街頭藝人在演唱。假日，讓自已放鬆，遠離都市的塵囂，來到礁溪真的是一個很棒的選擇。特別推薦你們來到品文旅住宿，享用飯店內的休閒娛樂設施，紓壓的泡個溫泉，晚餐就在 品文旅 Rick’s Restaurant 用餐。最棒的度假模式。
地址：宜蘭縣礁溪鄉健康二街21巷2號 電話：03-988-9090
初食軒在兆品酒店一樓，兆品酒店地點非常好就位在礁溪的湯圍溝公園，而且兆品酒店也是2018年礁溪新開幕的飯店，一樣有自己的停車場，印象最深刻的是我們家7個月的小倩在初食軒吃到鴨骨粥，簡直熱愛到不行！
地址： 宜蘭縣礁溪鄉仁愛路48巷18弄1號 電話： 03 988 2828
蘭城晶英酒店不用說了，因為有宜蘭最紅的親子飯店加持，用餐環境當然也很適合親子!
為什麼叫做櫻桃鴨，因為他是從英國的櫻桃谷公司引進，蘭城晶英酒店特選用養殖75天的優成鴨，並且於三星鄉斥資打造晶英農場。而他們的烤鴨最特別的就是一般烤鴨大概都只有三吃，他們有獨特的鴨肉握壽司、蔥餅皮以及獨創的鴨油麻婆豆腐
兩次去吃櫻桃鴨都讓我很滿意，不管單吃烤鴨或者套餐，之前聽說假日去吃，要吃一堆配菜，還限時1.5小時，吃得很趕，我們那天去吃是吃第二個時段，就比較不會那麼趕喔!大家如果不想那麼趕就選第二個時段吧!個人感想是滿值得揪家人們一起去吃的畢竟他們的四吃和五吃真的超有特色也只有他門家才有喔!記得提早一點訂位。
地址：宜蘭市民權路二段36號 (蘭城晶英酒店 紅樓) 服務專線 03-935-1000
在湖邊用餐就是有一種浪漫又優閒的fu，小熊書房的菜色其實一直有再精進，吃飯和喝杯咖啡都不錯，建議平日來走一趟，可以好好享受喔！
很喜歡來來牛排的環境，我覺得以牛排來講，口味算普通，但是價錢合理，加上對小朋友很友善，也有兒童菜單，還不錯！很喜歡來來牛排的環境，我覺得以牛排來講，口味算普通，但是價錢合理，加上對小朋友很友善，像翾翾沒點餐也會附贈飲料和甜點，讓人感覺就很好，這裡很適合帶小朋友去用餐，我肯定還會再回訪。
地址：宜蘭縣五結鄉親河路二段157號 電話：03-950-2534
營業時間 11:00 – 14:00, 17:00 – 22:30
位在宜蘭壯圍的壯圍穀倉，賣的是宜蘭特色風味料理，店內充滿古早味，來到這裡，彷彿走進一個童玩世界，來這裡有得吃、有得玩，還可以DIY，是一間親子友善餐廳。充滿古早味的童玩餐廳，超適合帶小孩一起去用餐，超有特色的割稻飯料理，一個人$350就能吃很飽，還可以DIY糖葫蘆喔！
樂山拉麵在礁溪起源，因為礁溪有戶外足湯，可以邊吃拉麵邊泡腳，是讓許多人趨之若鶩的美食打卡景點，後來經過宜蘭頭城發現原來頭城也有樂山拉麵，而且就在青雲路路邊，要上高速公路前來這用餐挺方便的!有時候帶著孩子，就覺得門口可以停車，方便用餐就好，這裡是蠻適合親子同遊的餐廳。
地址：宜蘭縣頭城鎮青雲路三段801-1號 電話： 03 977 6027
開放時間： 11:00–15:00, 17:00–20:00(星期三休息)
有機蔬菜可以現採現吃，也提供許多套餐選擇，用餐環境相當舒服，很適合帶小孩去，假日還會開放兒童遊戲區。在奇麗灣珍奶文化館建築的四周圍，都有菜園，可以先來這邊採收蔬菜，只要到小農鮮食餐廳付$250元，不僅可以享用自助吧!也可以先煮現吃採收的蔬菜，吃不完也可以帶回家!珍奶DIY的活動也可以上網先預約體驗場次喔！
地址： 宜蘭縣蘇澳鎮頂強路23號 電話： 03 990 9966
開放時間： 09:00–17:30
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