3年前的丁寧，事業、感情處於平順的狀態，日復一日的過去，喜歡挑戰的她開始覺得人生需要一些轉變，可是現階段的穩定也讓她不知道要做何改變，丁寧回憶：「感情上，跟男友交往很穩定；事業方面也滿順利的，究竟要改變什麼呢？」她經常強烈的問自己。
一次「好朋友」的遲來，丁寧後知後覺去婦科看診，豈料醫師告訴她懷孕了，她在得知的前3分鐘完全處在恐懼、驚嚇，她敘述著當時心情：「覺得人生好像被一把抓起，倒過來放；從來沒想過我的生命會有這一刻……。」對於不在計劃內的「意外」，她開心不起來。
這時才發現原來自己已經準備好要迎接新生命。
好在平時瑜伽帶給丁寧的訓練：「Follow your heart，not your brain！」於是那晚她在客廳沙發靜坐、緩緩深呼吸，她說：「當下彷彿有一道很亮、很溫暖的光照著我的心，我的心漸漸暖了、全身也感到無比的輕鬆與舒服，這時才發現原來自己已經準備好要迎接新生命，但我不知道自己已經Ready了。」在體悟的過程，她開始領會不曾有過的喜悅……。
丁寧緩緩轉頭、堅定地對著當時的男友、亦即現在的老公表示：「如果我的生命應該改變，我不該因為我的軟弱而去抗拒，應該勇敢接受。」當時的男友對於丁寧的選擇給予最大的支持與打氣，畢竟懷孕對於她的演藝工作、健康、心理等各方面影響甚巨，若她願意接受挑戰，他很樂於陪伴。
