這學期，我開始帶領「媽媽心靈成長班」，其中有一堂課是引導媽媽回到童年向「內在的小孩」告白。好幾個媽媽一回到過去便哭到難以自已。有的難過長輩偏心，有的無法諒解媽媽老是逼迫她去學才藝，害她失去快樂的童年。望著媽媽難過的淚水，我思索著，如果大部分的人都有個內在受傷的小孩，我們要如何與他和平共處，才能進一步療癒童年的傷呢？
我把這個問題和先生一起討論，好奇一個步入中年的男人會如何面對兒時的自己？沒想到，喜歡音樂的先生居然說出一番哲理。他說，內在的小孩就像藏在心靈深處的一根心弦。成為大人之後，現實的桎梏把我們層層包裹，導致我們有時候怎麼樣都無法撥動它。如果你想要療癒自己內在小孩，就必須振動自己的心弦，回到過去孩童的狀態和內在的小孩共振，共振就能相應，相應之後自然就能和童年的自己產生共鳴。
先生的比喻，讓我對他刮目相看。他進一步說，振動就是聲音，如果我們能夠回到童年傾聽內在的聲音，和內在的孩子產生共鳴共振，就能找到療癒自己的心靈鑰匙。心靈鑰匙一旦打開自己的心房，就像一顆石子丟到心海產生一圈又一圈的漣漪，就會有越來越多的心弦被撥動，長久以來的桎梏就會一層一層被解開，這就是療癒成長的起點。
我想，不僅是人與人之間，要磁場頻率對了才能溝通，我們跟內在的小孩也需要不斷的調整「頻道」，才能一步一步和深處的自己做連結。你可以先從寫一封信給內在的孩子開始，不管你的童年是彩色還是黯淡？憤怒不平還是哀傷難奈？當你發自真心和內在的孩子說話，療癒就在那一瞬間發生。
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