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Book Express藝文快訊

書籍若不常翻閱,則等於木片。—莎士比亞

1200萬人都說有效的吃不胖飲食

哈維.戴蒙、瑪莉琳.戴蒙 著|柿子文化

甫一出版便席捲書市,連續一年穩坐《紐約時報》暢銷書冠軍,橫掃《今日美國》、《時代雜誌》、《洛杉磯時報書評》、《美國出版人週刊》等暢銷排行榜,美國非小說類書籍的銷售額中,有1/4歸功於《1200萬人都說有效的吃不胖飲食》,是史上最暢銷書籍前25名,讓知名影星吳君如三個月內狂甩15公斤的祕訣,知名搖滾歌手布萊恩.亞當斯也深受影響……。配合生理時鐘、身體特性進食,就能幫助身體輕鬆達到理想體重,並且恢復健康平衡,如果你正在與贅肉奮戰,把焦點先放在排除作用,並掌握3大原則,就能為苗條身材奠定基礎。

 

誰吃了你的小孩

凱莉.朵夫曼 著|臉譜文化

小孩感冒就吃抗生素、常吐奶就吃抗胃食道逆流的藥物、過動就吃利他能、情緒不穩就吃百憂解……你安心嗎?如果你不想讓小孩的身體一直依賴不知道到底有沒有效,而且還會有副作用的藥物,本書就是你應該看的。營養師凱莉.朵夫曼以近 30 年對小孩營養與疾病的研究與案例經驗,在美國幫助很多為小孩健康與行為問題頭痛的父母。許多醫生和專家都找不到確切原因和方法治療的兒童症狀和疾病,她常常能以自己獨到的「營養偵探」祕訣抽絲剝繭出問題的核心。