首頁 婦幼新知 爸爸健康

爸比要聞

爸比要聞

低頭族  提早老花、淪為「頸圈族」

綜合報導/敖庭綸

不要小看「低頭」對健康的殺傷力!奇美醫學中心眼科部主治醫師柳景娣指出,門診近來增加4成患者,均為過度使用智慧型手機及平板電腦的「低頭族」,不到35歲就提早老花,不少人更因頸部肌筋膜炎淪為「頸圈族」,傷眼又傷身。

柳景娣說,近來因眼睛不適到門診就醫的病患增加四成,假性近視病患更成長4倍,其中,高達9成都是低頭族。低頭族分兩類,1種是小朋友近視度數暴增或出現假性近視,另1種則是20至30歲年輕人,出現提早老花。他強調,以往門診老花患者多為40歲以上,但近半年發現,年輕人老花比率占約4成。

過度使用智慧型手機、平板電腦,因為眨眼的次數明顯減少,淚水分泌量下降,眼球潤滑度不足,也容易產生乾澀、充血導致乾眼症,或引發「視覺不適症候群」,症狀包括眼睛痠澀、紅腫脹痛、畏光、視力模糊、頭昏頭痛、脖子扭傷、腰痠背痛、肩痛及腕疼痛等。 

除了傷害視力,還可能造成脖子痠痛,甚至引發頸部肌筋膜炎。復健科門診就發現,低頭族在公車、捷運上玩手機,如車身晃動或緊急煞車,頸部肌肉過度收縮,可能造成頸肩腰背痠痛,就有人就因此罹患頸部肌筋膜炎,症狀就跟落枕一樣。不少低頭族習慣在搭乘大眾運輸工具時使用,當交通工具起步或煞車,會加重頸肩部肌肉負擔,臨床上出現不少人求助於復健科醫師,淪為須戴頸圈復健的「頸圈族」,若不治療,嚴重者可能椎間盤突出,需面臨開刀。