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爸比要聞

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男性更年期提早到 性福告急

綜合報導/陳萱蘋

更年期絕非女性專利!醫師指出,男性也會罹患更年期症狀,且年齡有下滑趨勢,從50、60歲下修至40歲;輕者疲勞、倦怠及情緒紊亂,嚴重者恐影響泌尿系統,引發性功能障礙、性器官萎縮等,40歲以上男性得提高警覺。

新北市立聯合醫院泌尿科醫師杜元博指出,女性可藉由停經得知更年期即將來臨,男性則需透過ADAM(男性荷爾蒙低下自我評估表)初步篩檢,再配合抽驗血液中睪固酮濃度(俗稱男性荷爾蒙),若含量低於標準值,即有可能步入男性更年期階段。

杜元博醫師表示,男性更年期生理症狀包括肌肉力量下降、脂肪囤積、骨質疏鬆、內分泌失調等;心理方面有注意力不集中、情緒紊亂、工作能力下降、疲勞倦怠、記憶力減退等。若男性體內睪固酮含量過低,將影響泌尿功能,造成射精次數減少、睪丸萎縮、勃起功能障礙及性慾下降等。

杜元博醫師解釋,男性生理機能均需仰賴睪丸製造睪固酮維持,但40歲以後,睪固酮每年減少1~2%。據統計,全台四百多萬名40~60歲男性,超過一百萬人有更年期困擾;舉例而言,30~40歲男性正常性生活頻率為一週2~3次,每天上午8~10點,體內睪固酮濃度最高,是男人最「強壯」的時候。

至於如何提高睪固酮含量?杜元博醫師說,平時多吃含鋅元素的貝殼類、海鮮,配合適當規律的運動,避免高熱量飲食、飲酒,適時控制體重,即可提振雄風;另外,藥物有口服劑型、肌肉注射劑型、經皮膚吸收的貼片劑型和凝膠型四種,切記不可盲目補充,高出正常值易誘發前列腺癌風險。