準媽媽小欣懷孕前的胃口屬於正常，只是偶爾難以抵擋美食的誘惑。懷孕後，公婆經常對她說：「多吃一點，才能幫寶寶補充營養。」也讓她毫無顧忌的大快朵頤，因此才懷孕7個月，她的體重已經比懷孕前增加約18公斤……。
老一輩的人常說孕婦是「一個人吃、兩個人補」，生出來的寶寶才會健健康康、白白胖胖，然而，醫學研究發現，這個說法並不正確，而且，孕期超重也可能導致不良後果。究竟孕期如何控制體重呢？
在談到控制體重的方法前，署立雙和醫院減重美容塑身中心營養師高繪雯先分析孕期胖太多，可能會增加的風險性。
1.胎兒過大，提高生產風險
每月增3～4公斤，患妊娠糖尿病高17倍
懷孕階段，孕婦增加體重的幅度太快，罹患妊娠糖尿病會比一般孕媽咪高。高繪雯營養師進一步解釋：「根據研究發現，如果在24～28週的孕期，每週增加0.4～0.9公斤以上，罹患妊娠糖尿病的機率約為一般孕婦的17倍。」換言之，懷孕24週前，如果增加的速度太快，罹患妊娠糖尿病的機率更高。
此外，懷孕前超過BMI標準值的女性，懷孕時罹患妊娠糖尿病的機率也會比較高。
2.可能導致巨嬰
妊娠糖尿病容易導致孕媽咪的血糖忽高忽低不穩定，可能對胎兒造成巨嬰、增加難產的風險。而對於媽媽本身，高繪雯營養師根據醫學研究指出，患有妊娠糖尿病的媽媽可能未來5年、10年後，亦會增加罹患第二型糖尿病的機率。
3.引發妊娠毒血症
除了妊娠糖尿病，孕期亦擔心引發妊娠毒血症，症狀為高血壓、水腫、尿蛋白等。不過普遍而言，臺灣孕婦患有妊娠毒血症的機率不高，約略1.4％。不過高營養師補充：「若準媽媽比較胖或體重增加太多，罹患妊娠毒血症的機率比較高。」根據統計，BMI值如果高於正常（BMI＞24），罹患機率可能增為2.4倍。
