首頁 育兒百寶箱 飲食 & 營養

聰明選擇幼兒營養品

讓寶寶健健康康地成長、茁壯,是所有爸比媽咪共同的心願;除了奶類、副食品等正餐之外,越來越多家長選擇為寶寶和小朋友補充營養品。然而,補得多不如補得巧,什麼樣的寶寶特別需要補充營養品呢?市面上的營養品選擇何其多,如何為寶寶和小朋友挑選才好?

補充營養品的適當時機

寶寶6個月大以前的營養來源主要以母奶或配方奶為主,6個月之後則需補充副食品才能滿足成長所需,而營養品正是在副食品開始添加之後扮演守護寶寶健康的輔助角色!

幸一生醫王經理表示,雖然一般而言,只要寶寶有均衡攝取6大類食物,就能獲得充足的營養,但是在以下幾種情況下,可能需要依據醫師或營養師的建議額外補充營養品:

1.當寶寶飲食狀況不佳時,如:厭奶、偏食或飲食不均衡,就可以為寶寶添加營養補充品來補足欠缺的營養素。

2.寶寶有過敏現象時,可以補充一些益生菌或魚油,目前已有多項臨床研究證實,魚油與益生菌有助於改善過敏的狀況。

3.生長遲緩的寶寶,也需要特別補充一些綜合營養素以利生長。

 

兒童不能吃「成人的」保健品!

等寶寶長大了些,開始進入兒童的學習階段,營養品得挑選也要注意。很多媽媽以為兒童的營養品還要另外買很麻煩,以大人的保健品一半的量餵寶寶吃就可以了嗎?答案絕對是「NO」!王經理特別提醒,兒童身體容積較小,且處於發育階段,營養素的需求度及劑量耐受度皆與成人不同。尤其需注意脂溶性維生素,過量攝取即會引發中毒,而大人維他命中所含有的鐵質和其他微量元素含量,只要服用5顆,就能讓小孩中毒,甚至會有致命的危險,爸比媽咪可別自己當藥劑師亂配藥,小心反而害了小朋友。