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告別婦科問題的5種方法

子宮是女生孕育生命、延續下一代的重要宮殿,但現代女性動不動就是有子宮肌瘤、息肉、內膜異位症、甚至不易懷孕等等,是否跟飲食、生活習慣及壓力有關?應如何改善?中醫藥扮演怎樣的重要角色?何時應該尋求婦產科醫師的協助?女生要愛自己,不能不注意以下5種方法喔!
告別婦科問題的5種方法

 

1.注意危害子宮的4大問題

晚婚、晚生育

現代社會的生活型態變化太快,與半百年前的生活大不相同,首先是婦女接受良好教育,並擁有很好的工作權利,以致造成晚婚,以往20歲左右,子宮就開始執行生育的功能,現在平均生育年齡往後延了12年,雌激素的刺激造成肌瘤形成的年齡提早,所以原本發生在40多歲婦女的問題,提前在未婚女性身上出現。

活動量減少

長時間久坐導致下腔血液循環不良,經血排出不順利,經痛、巧克力囊腫的問題就跟著來。

習慣不好或感染

例如性行為的解放,也有的是憋尿的不良習慣,或清潔習慣不好,也可能因為泡湯被感染,十幾歲的小女生就常有泌尿道感染或會陰部感染的狀況,反覆的感染很容易引起骨盆腔的慢性發炎,容易造成腹腔沾黏,進而產生痛經或經血逆流的現象,也會造成子宮內膜異位症。

環境荷爾蒙充斥

現在環境荷爾蒙及化學製劑充斥,從小使用的奶瓶,飲用含抗生素、荷爾蒙的牛奶,到青春期長青春痘食使用調經片,有的是保養品或瘦身產品裡面添加荷爾蒙,時時刻刻威脅著我們內分泌系統的穩定。

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2.預防不孕問題跟著來!

現在的檢驗設備很先進,利用抽血、超音波、子宮鏡、輸卵管攝影等,很容易發現子宮及卵巢有問題,嚴重者利用手術或內視鏡處理,可能造成術後腹腔內沾黏、腹腔微循環不好,雖然排除各種可能影響受孕及著床的因素之後,仍有一部分的婦女無法如願懷孕而來中醫求診。這些不孕求診的婦女們,往往有厚厚的一疊婦科病史,子宮肌瘤、巧克力囊腫、子宮肌腺症、多囊性卵巢、白帶、甲狀腺或其他內分泌失調等問題,反覆困擾著她們,很多都做過婦科處理或用藥,復發的也不少,體質已經不是寒熱虛實可以說得清楚。

以前的婦女因為營養狀態導致氣血不足,在準備懷孕前,婆婆媽媽會準備四物湯、八珍湯或十全大補湯之類,在月經結束後喝個幾帖,認為暖一暖子宮,沒幾個月就能懷孕了。現代人的生活步調快,尤其在電腦和智慧型手機發明後,日理萬機,耗傷心神,甚至一個人兼差好幾份工作,身體得不到適度的休息,陰虛火旺或氣陰兩虛的情形嚴重,加上運動量嚴重不足,腹腔的微循環差容易沾黏產生血瘀的症候,子宮自然容易產生病變,也不容易受孕,這些情形已經不是以前「子宮寒」就能解釋了!

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3.了解婦科成因&改善方法

因此,造成婦科問題的原因可以分生活習慣、飲食、壓力情緒等3個面向來討論,並建議改善方法。
 

身體得不到適度的休息,陰虛火旺或氣陰兩虛的情形嚴重,加上運動量嚴重不足,腹腔的微循環差容易沾黏產生血瘀的症候,子宮自然容易產生病變,也不容易受孕

 

生活習慣不佳

․熬夜容易造成內分泌失調及免疫力下降,導致陰道反覆感染而不易痊癒。

․憋尿、性行為前後沒有清潔、泡湯環境不潔等,也會引起感染。

․久坐不動造成腹腔循環不良,經血逆流,加重經痛,很多人習慣吃止痛藥減緩經痛,但是也同時抑制了平滑肌收縮,經血容易排不乾淨,造成子宮病變。

․洗頭後不吹頭、受風寒,很多人都有這經驗,月經來潮,洗頭後經量驟減,因為頭為諸陽之會,頭部受寒會導致循環受阻,流到子宮的血流也會變少,所以不要貪涼或以疲憊當藉口,濕濕沒吹乾頭就睡。

․很多女性愛穿低腰褲,然而腰腹這一圈是中醫所謂「帶脈」的位置,長期穿著低腰服飾會使腹部一帶受寒,腹腔循環差就會累積更多脂肪來保暖,反而會變成「大腹婆」,也連累子宮受罪,輕則經痛,嚴重的話就產生病變了!

․為了愛美使用胎盤素等荷爾蒙製劑的保養品,經皮吸收造成身體荷爾蒙系統的紊亂,產生病變,之前還有病患酷愛使用玫瑰精油,導致經血量大,而且也遲遲無法受孕,後來建議停用後,將近半年才成功懷孕。

研究發現,荷爾蒙也隨著一天24小時有起伏變化,熬夜、輪班工作的女性,容易荷爾蒙失調,而有青春痘、月經失調等情形。由此可知作息會影響身體健康,因此中醫建議人跟自然的韻律要協調,才不會生病。

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生活習慣不佳也容易產生婦科疾病。