蕃茄米糊(1人份)---適用7個月以上
材料:中型紅蕃茄一顆、水適量、嬰兒米粉3匙
作法:
1.在蕃茄底部表皮淺劃十字刀紋,放入熱水中燙一下,方便撕去外皮。
2.去皮後對切去籽,將果肉用湯匙壓成泥狀與嬰兒米粉拌勻即可。
營養成分:
熱量(大卡) |
蛋白質(克) |
脂肪(克) |
醣類(克) |
13.1 |
1.2 |
0.2 |
6.5 |
烹調技巧:大一點的孩子可食用湯匙壓成泥狀的蕃茄泥,但若剛開始嘗試副食品的寶貝可以將蕃茄切塊放入果汁機或用攪拌器加一點點點水打成泥,質地會較細,比較好餵食。