「我的孩子有過敏體質，補充益生菌可以減少過敏嗎？」、「寶寶已經快一歲還沒長牙，是不是要給他吃鈣粉？」……，補充益生菌、鈣片以及乳鐵蛋白等，都是門診時常被家長詢問的問題，馬偕紀念醫院小兒部主治醫師高羽璇表示：「正常的孩子只要從飲食中得到均衡的營養攝取，並不需要再補東補西，有時過度反而會出問題喔！」
太強調免疫力，恐引起免疫過度反應
臨床曾碰到一個一歲多孩子因肚子痛就醫，檢查發現是急性肝炎，但並非病毒感染，詢問後發現是家長長時間給孩子吃含有重金屬的中藥造成。也有一些家長認為幫孩子補身子，提高免疫力就比較不會生病，所以會想盡各種方法為孩子的免疫力加分，但是補過頭反而衍生更多問題，例如：讓孩子食用靈芝，最後因為免疫力太強，自體免疫會分不清是自己人或是敵人，而在對抗外來病菌時，免疫系統同時也會攻擊自己的身體，造成嚴重發炎。
高羽璇醫師解釋，身體中的T細胞在免疫反應中扮演重要角色，T細胞可分TH1、TH2兩類型，兩者就像蹺蹺板一樣，TH1細胞主要在對抗外來病菌，而TH2細胞會造成過敏反應，現在父母對孩子保護過度，使得過敏這部分越來越明顯，因此，難以知道給孩子吃的保健食品是否真的能使TH1變強，TH2變弱，而且過量攝取會有免疫過度反應的疑慮，因此，在幫孩子補充任何保健食品，都要小心謹慎，以免過量補充反而出現反效果。
