針對孕期的體重變化對孕媽咪及胎兒的健康影響，台北市立聯合醫院婦幼院區婦產科蕭慶華主治醫師表示，不論是過瘦或過胖的狀況，都有可能因為體重及健康狀況不夠理想，進而使得母體除了自身身體狀況不佳外，還有可能對胎兒產生負面影響，而這些影響包括胎兒缺氧、難產、早產以及胎兒生長遲滯等問題，而體重控管不佳的孕媽咪，也很有可能因為生產與自己身材比例過重的胎兒，而造成會陰較大的裂傷，導致出血較多、傷口更疼痛、廔管、產後傷口恢復不易等問題。
控制孕期的飲食、體重，除了能掌握胎兒吸收的營養外，對於孕媽咪本身的體力也相當重要，除非孕媽咪天生就是纖瘦體形、不易胖，否則若是為了追求身材而導致孕媽咪長期營養不良，將可能造成長期貧血。此外，維生素與礦物質的攝取不穩定、不均衡，也有可能造成更為嚴重的貧血，以致孕媽咪不論是平時走路都會感到頭暈、食慾不振、無精打采甚至連日常生活都受到影響，更會對胎兒造成危害。
蕭慶華醫師建議，在整個孕期應採取少量多餐的方式補充營養，這樣不僅可以減少懷孕初期可能因孕吐造成的不適感，也不會讓身體吸收熱量的速度過快，將有助於孕媽咪產後身材的恢復。另外，就算對自己孕期的身材不滿意，也應該等到做完月子之後再透過健康的方式執行瘦身，不建議孕媽咪在懷孕期間就實行節食或是只攝取特定某幾種飲食，這對母體與胎兒的影響都極大。孕媽咪在懷孕過程可以先透過調整飲食內容及進食速度上，並且產後搭配飲食、運動，產後身材便能迅速恢復。
