餵母乳不會有MC？可以避孕？

全母乳寶寶才不易受孕

您好！

雖說哺乳期母親比較不容易受孕，月經也比較不容易報到，但這是有條件的。原則上，母親需要以全母乳來哺餵寶寶、寶寶在6個月以下、以全母乳哺餵、沒有添加任何配方奶及使用奶嘴、而且餵奶的間隔不能太久—日間的間隔不超過3個鐘頭、夜間哺乳間隔不超過4個鐘頭，寶寶吸吮、成長狀況良好，在這樣的情況下，有98％的自然避孕機率，月事原則上也就比較不容易到來。然而，及便如此，還是有少數的媽媽月事仍然報到、甚至有母親因沒有做好安全措施而懷上第二胎。因此，母乳哺餵並非不會受孕、或月經延遲的保証，這是要向您說明的一點。尤其是，您提到自己本身奶水不是很充足，這也可能是月事提前報到的原因。

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枯奶期持續哺餵或擠奶

您最關心的必然是奶量的問題，這也是很多母乳媽媽共同擔憂的問題。的確，月經到來受到體內激素的影響，奶量也會隨之有所變化。然而，從很多媽媽的經驗來看，比較大的影響會是在前兩天，多數媽媽的奶量在後幾天將會慢慢的回復，奶量並非從此一去不復返。然而，一位母親如何因應這個週期性的事件，也會對往後的奶量有所影響，我們所能給的最佳建議還是請媽媽在枯奶期多哺餵，在無法親自哺乳的情況下，盡可能多擠奶，您可能需要比平日多撥出1～2次的時間來餵奶或擠奶，由於奶量的分泌受到供需原理所支配，當身體接收到大量的刺激，就會對應製造出更多奶水。別忘了，緊張與焦慮向來是奶量最大的殺手，請放鬆心情、適當休息，才是這段非常時期最好的策略。

瓶餵缺點：媽咪壓力大

當寶寶不接受直接親餵時，媽媽必然會辛苦好幾倍。親餵的寶寶如果白天因為母乳便當不足，可以靠夜間延長吸吮時間來彌補。然而，當寶寶完全靠奶瓶餵食，媽媽要在這段期間衝刺奶量完全就要靠自己的努力了。此外，當媽媽需要積極衝刺奶量時，每次所擠出的奶量難免牽動母親的情緒起伏，且媽媽通常是充滿焦慮、不安等各種負面情緒的，應該說，瓶餵不是完全不好，而是它所帶給母奶媽媽的壓力，恐怕遠大於它所能帶來的優勢！我們知道還是有一群媽媽就靠著全瓶餵的方式以純母乳養育孩子到1、2歲大，這些媽媽的共同點就是強大的意志力及足夠的家庭支持，幫助他們走下去，因為這不是一條非常輕鬆的旅程。也因此在我們推廣母乳哺餵的過程，還是鼓勵母親在盡可能以親餵為主、瓶餵僅做為母嬰分離時的輔助餵食工具。

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追奶媽媽：校正寶寶吸乳＋持續不斷擠奶

針對需要追奶的媽媽，我們會請媽媽校正寶寶吸乳的方式、此外就是擠奶、擠奶、擠奶。只是，您的寶寶已經3個月大以上了，如果沒有足夠的直接吸吮乳房經驗，要重新回到媽媽的乳房並不容易。因此，您務必要以多擠的方式來因應目前的情況（必要時添購或租借醫療型擠奶器通常也有幫助！）。如果奶量真的不夠，適時的添加配方奶將是有必要的。但是如果添加了配方奶，並非意味著您需要完全的放棄母乳哺餵。即使母乳的餵食量已經降低，但依然遠優於放棄母乳、完全以配方奶餵食，因為母乳中的成分是無可取代的。再堅持一段時間吧！等到孩子再大一點，可以開始添加副食品後，您的壓力或許會逐漸減低呢！

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