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小習慣成就孩子大未來

生活中看似再平凡不過的習慣,可能關乎孩子的能力發展,並影響日後的學習和自信心;擁有好習慣,真的可以幫助孩子盡早掌握人生方向,開創幸福快樂的人生嗎?究竟良好的習慣可以為孩子帶來哪些益處,本文邀請專業的心理師為爸媽詳細說明,如何培養孩子良好的習慣,才能讓孩子在未來受益一生。

輕鬆教,聰明養

當遊戲結束,玩具散落一地,每次都要爸媽三催四請,孩子才心不甘情不願的收拾玩具,這種類似情況不斷上演?其實孩子在成長的過程中,生活環境是最直接影響孩子的學習發展,因此,可以從生活習慣中,觀察得知孩子具備哪些優勢或是能力,例如專注力、責任心以及自律能力等。培養良好的習慣,建議爸比媽咪可以協助孩子從日常生活中做起,幫助孩子累積成功未來的基石。

 

習慣成就未來

俗話說「習慣決定一個人的命運」,由此可知習慣的重要性,人的一生是由眾多事物點滴累積而成,一個人的成功或失敗,關鍵往往就隱藏在細枝末節中,因此,惟有重視小事才能完善人生。而從小養成好習慣,不僅有助於學習效果,對於未來的人生更具有決定性的意義。

何謂『習慣』?
臺灣大學心理學系柯永河教授認為,習慣是指刺激和反應之間的穩定連結,刺激可能是聲音或是一件事情,反應可能是想法、做法或感覺等等,當刺激與反應之間有穩定的連結,便形成一種穩定的行為模式,也就是習慣。臺大醫院臨床心理中心心理師鄭安安表示,以柯教授對習慣的定義,這項連結若能帶來正向的適應結果,即是好習慣,倘若造成適應不良或是有負作用產生,就可能是不良的習慣。

 

習慣的養成
習慣的養成,需要經過一段時間的重複練習,才能逐漸形成習慣,因此,難以明確定義出養成習慣所需要的時間,鄭安安心理師解釋,在人類的大腦神經迴路裡,從受到刺激做出反應,一直到建立刺激與反應之間的連結,確實需要反覆的練習,科學研究也指出,習慣的形成,在刺激和反應之間,也必須達到一定強度,才會穩定兩者間的連結,所以養成習慣並非偶然,更不是一夕之間就能形成。

培養孩子的習慣牽涉到諸多層面以及互動模式,甚至,也和親子互動的習慣息息相關,如何培養孩子具備好習慣?建議家長可依據孩子天生的氣質,在成長的過程中給予適當的回應並透過正確的方式引導,當孩子具有好習慣,進一步也會關係到孩子的性格以及能力發展,而培養孩子形成好習慣的過程,也能創造良好親子互動的習慣。