台中臺安醫院嬰兒室護理長藍淑蘭表示，在寒冬幫寶寶洗澡，準備工作一定要充份做好，準備工作可分為以下4個重點。
準備重點CHECK！
□ 門窗關起來（留有適當通風口）
□ 室內溫度及洗澡溫度確認
□ 寶寶洗澡用品
□ 寶寶換穿的衣物、尿布
溫暖的環境是寶寶寒冬洗澡的必要條件，但洗澡的地方可不只限於浴室喔！藍淑蘭護理長表示，像一個月以下的小寶寶，也可以選在溫暖的房間內幫他洗澡，因為這麼小的寶寶只需要一個澡盆就可以洗澡，必須注意的是澡盆內的水不可放太滿，以免水溢出讓大人滑倒，水也不可放過燙，才不會燙傷寶寶嬌嫩的皮膚。
無論在房間或是浴室洗澡，都要先把門窗關緊，防止冷風灌入；此外，為了讓房間或浴室保持溫暖的溫度，可使用電暖器等產品增加溫度，但是一定要注意安全，這些機器都與洗澡的位置必須有一段安全距離，不可以離太近，以免發生燙傷的危險，若要在浴室使用需更加小心，電器放置的位置以及插頭、插座都必須處於乾燥的地方，以免碰到水產生觸電危險。最安全的建議是洗澡前先用電器讓浴室內整個暖和，然後將電器撤走再洗澡。
幫寶寶洗澡時盡量使用盆浴，藍淑蘭護理長建議，因為盆浴較好控制水溫，淋浴一方面怕水會忽冷忽熱寶寶容易著涼，另一方面家長必須一隻手抓著蓮蓬頭一手幫寶寶洗澡，難度很高。
寶寶洗澡的水溫以40℃左右最佳，水的量大約盆子的八分滿，已經可以坐的寶寶坐入浴盆中水大約到寶寶胸部的位置。家長在放水時要先放冷水再加熱水，然後將水攪拌一下使冷熱水混合，再用自己的手肘去摸水，大人感覺溫溫的不燙手的溫度，大概就在40℃左右，抓不準水溫的話，建議用溫度器來測量最準確。
藍淑蘭護理長特別叮嚀，放好洗澡水後，絕不可以讓寶寶單獨留在洗澡的地方，千萬不要想說寶寶比較大了、坐或站得穩了，就以為出去接個電話或拿個東西應該沒關係，過去發生過的多起寶寶溺水事件，就是在家長忽略下於浴室發生，不得不慎。
寶寶洗澡完畢就需要使用的東西一定要先準備，尤其寶寶若是需要穿紗布衣、棉衣再將上連身衣三件衣服，家長可以在洗澡前先將這三件衣服一起套好，寶寶一洗好澡擦乾後就可一次穿完三件衣服，減少穿衣的時間也可減少著涼的機會。其它應該準備的東西還有尿布、毛巾、浴巾、嬰兒沐浴用品、襪子、手套、嬰兒潤膚產品等。
一天當中最溫暖的時間是從早上10點到下午3點，如果家長時間可配合的話，最好選這一段時間幫寶寶洗澡，避開溫度較低的時段。
正確的步驟可讓洗澡的流程更為順暢，寶寶也較能保持溫暖的溫度。藍淑蘭護理長表示，寶寶洗澡的時間約10分鐘即可，不要洗太久以免水溫降低，新生兒用清水洗就可以，大一點的寶寶可以用嬰兒專用的沐浴產品，增加清潔度。
入浴重點CHECK！
□ 寶寶洗澡6步驟
□ 身體皺摺處要特別留意（尤其是脖子）
□ 觀察寶寶的皮膚狀況
為了避免寶寶在洗澡時溫差過大，藍淑蘭護理長表示，已經很熟練的家長，可以讓寶寶穿著紗衣直接下水，等寶寶洗完臉蛋與頭髮，再於水中將紗衣脫下，然後進行身體的清潔。不過，這樣的動作是需要經驗與技巧的喔！就算是熟手也最好有人在旁邊協助；如果是新手媽咪就算有爸比在旁幫忙也不一定做得到，這時就不要勉強，建議採用將寶寶的尿布與衣服全部脫掉，包在浴巾裡進浴室後再下水的方式。
寒冷的天氣裡，每一家的寶寶幾乎都被包得暖呼呼！藍淑蘭護理長指出，趁著寶寶洗澡、身體光溜溜的時候，請爸比媽咪們仔細觀察寶寶的肌膚狀況。寶寶比較容易出現的皮膚問題包括紅疹、濕疹、膿包、黃疸等，每天幫寶寶洗澡時，都是檢查的好時機，當肌膚發生異狀時可以及早發現並提供良好照護。
˙Step 1：以安全姿勢將寶寶放入澡盆
入水前家長用左手從寶寶背後托住頸部與背部，並利用手指頭扣住寶寶腋下的位置，右手則托住寶寶的小屁股，將寶寶慢慢放入澡盆中，這種方式寶寶比較不會不小心滑進水裡淹到臉。
寶寶洗澡網來幫忙！
新手家長若是不熟悉這些動作，市面上提供有寶寶專用的洗澡網，可網在浴盆上托住寶寶，家長就不用擔心寶寶滑入水中的問題。
˙Step 2：依序清洗眼周、臉蛋、耳朵
寶寶大部分的身體泡在水中後，先用小毛巾依序幫寶寶洗眼睛周圍、洗臉、清潔外耳與耳後。
˙Step 3：用指腹輕柔清潔寶寶的頭髮
然後洗頭，洗頭時用濕毛巾將寶寶頭沾濕，家長擠一點點寶寶專用的洗頭產品在自己手上搓出泡泡，抹上寶寶的頭，用指腹輕輕洗。
˙Step 4：用濕毛巾將寶寶的頭洗乾淨
將寶寶的頭側一邊，壓住下邊的耳朵防止水進入，用濕毛巾將寶寶的頭洗淨，洗完再側另外一邊洗，之後用乾毛巾將整頭擦乾。
˙Step 5：運用沐浴品，全身搓一搓
上述動作完成後再洗身體，一樣也先將寶寶身體全部弄濕，將寶寶沐浴用品弄一點點在手上搓一搓，幫寶寶全身抹一抹。
˙Step 6：仔細清潔寶寶身體皺摺處
特別注意寶寶身體皺摺處的清潔，這些皺摺處包括脖子、腋下、腹股溝，都要仔細洗乾淨，尤其是脖子，寶寶的脖子短容易積存汗液或是溢奶的殘留物，沒洗乾淨容易讓寶寶的皮膚出狀況。
沐浴品少量就足夠
沐浴品的用量只需少量即可，並注意清潔乾淨，以免寶寶肌膚殘留清潔品。市面上也有可加在水中的寶寶專用沐浴精，洗完不必再沖清水，對家長來說頗為便利。
寶寶洗澡後活動的房間也要盡量保持溫暖，這樣寶寶洗好澡進入房間才不會發生因為溫差過大而著涼，房間可事先以電暖設備來增加溫度。
洗完澡的重點步驟就是：迅速穿衣保暖！先將寶寶身體上殘餘的水分擦乾，身體皺摺處一定要仔細擦拭，以免積存的水分讓皮膚長出疹子來。然後用大浴巾將寶寶身體包裹起來抱到房間床上，掀開部分浴巾，快速穿上準備好的尿布，然後再套上衣服。藍淑蘭護理長提出，根據長年的經驗來看，一定要先幫寶寶包上尿布再穿衣服，若沒有先包好尿布，寶寶很可能會噴尿將衣服弄濕，到時又要手忙腳亂了！
乾毛巾擦拭＋低溫弱速吹風機
小寶寶的頭髮髮量少，洗完頭後用乾毛巾擦拭應該乾很快，藍淑蘭護理長說明，若是髮量較多的大寶寶，則要搭配使用吹風機。在幫幼兒吹頭髮時，要將吹風機的溫度調到低溫，風量轉到弱速，這樣才不會不小心燙到寶寶，而且使用的時間不需太久，3分鐘內應該就可將寶寶的頭髮吹乾。
乾燥的局部擦上薄薄一層乳液
幫寶寶穿衣服的時候請家長觀察一下寶寶的皮膚，若是出現乾乾裂裂或是有屑屑的狀況，表示寶寶皮膚太乾燥，可在出現乾燥的局部塗上薄薄的一層嬰兒乳液、嬰兒油或是凡士林，但若寶寶的肌膚沒有什麼狀況，就不一定要擦乳液類的產品。至於爽身粉，藍淑蘭護理長表示，粉狀的產品在使用過程中，寶寶很可能不小心就吸入肺部，所以盡量不要使用，而且有些爽身粉產品碰到汗容易結塊，會阻塞寶寶的皮膚毛細孔而造成紅疹。
少量局部試擦乳液
有些寶寶對乳液或油脂類產品會過敏，所以如果需要擦這些產品時，藍淑蘭護理長建議，先少量局部的擦，擦完後過一陣子觀察寶寶的皮膚有沒有出現敏感現象，若沒有，日後即可繼續使用這項產品。
浴後重點 CHECK！
□ 擦乾身體，迅速穿上衣服
□ 乾燥的肌膚抹上一層乳液
□ 低溫弱速幫寶寶吹乾頭髮
冬天是適合泡溫泉的季節， 然而寶寶適不適合泡溫泉呢？光田綜合醫院小兒科主治醫師江國樑表示，嬰幼兒本身由於自主神經及心肺血管系統未發展成熟，對體溫調控的能力尚不佳，溫泉的溫度若是太高，寶寶泡了之後有可能會發生高溫不退、呼吸心搏過速、甚至休克等副作用；此外，再加上寶寶的皮膚較為細嫩，溫泉本身含有的某些礦物質及微量原素等成分，可能對皮膚產生刺激性導致發紅發疹，若碰上不肖業者對溫泉處理不當（例如泡過的水再回收使用），甚至會造成皮膚病或細菌感染的危險，所以不大建議嬰幼兒尤其是6個月以下的寶寶泡溫泉。
若大一點的寶寶要泡溫泉，建議家長選擇較無刺激性的碳酸泉並且找有政府品管認證的溫泉讓寶寶泡，而且溫泉的水溫最好還要能夠調節溫度才行，過熱的水溫對寶寶並不好。
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採訪撰文／陳姵樺
編輯整理／江睿毓
諮詢／台中臺安醫院嬰兒室護理長 藍淑蘭
光田綜合醫院小兒科主治醫師 江國樑
