首頁 育兒 親子教育

正確選用防曬品,用對的方式保護寶寶的肌膚!

炎炎夏日,正是許多戶外活動及海邊戲水的時節。防曬又成為熱門話題,爸比媽咪可知道孩子比大人更需要完整的防曬,肌膚防曬得從小做起,以免造成肌膚的傷害!
 正確選用防曬品,用對的方式保護寶寶的肌膚!

 

你的防曬觀念是什麼?出門擦一層防曬乳就萬事OK?有風吹、有水淋就不怕太陽曬?寶寶嬌嫩的肌膚可禁不起這樣的考驗!

別為了維生素D而不防曬!

在談及嬰幼兒防曬之前,相信有許多爸媽都知道維生素D對於骨骼發展的重要性,以至於擔心若是孩子塗抹防曬品,會不會造成身體產生維生素D不足、影響生長發育或是造成皮膚負擔呢?

維生素D是人體必需的營養素,主要的作用是調節基因的表現與細胞的機能。人體只要透過充足日照,體內就可以合成足夠維生素D。傳統上認為,維生素D與骨骼健康相關,近年來,越來越多文獻報告指出,維生素D還與氣喘、過動、肥胖,以及大人的心血管疾病、癌症罹患比例有關連性,因此維生素D的獲取深受爸比媽咪重視。

然而亞東紀念醫院小兒部病房主任陳家駿醫師指出,人體獲得足夠的維生素D,除了曬太陽之外,還可以從食物攝取或營養品補充獲得。大多數食物的維生素D含量都不高,特別是植物性食品含量偏低。動物性食品以肉類、海水魚類、蛋和奶、肝臟等的含量稍微高一些;魚肝油的含量最為豐富。有些穀類、鮮奶、奶油與植物奶油中會添加適量的維生素D,但如果是驗血已有明顯的缺乏,雖然說多數孩童只要一天曬10~15分鐘的太陽就已足夠了,但仍會直接選用維生素D補充劑。

此外,以臺灣目前嬰幼兒的維生素D攝取大多是不足的,爸媽應該不用過於擔心因為做了防曬而使得維生素D缺乏,而是應該以增加戶外活動較為重要,多到戶外踏青,接觸大自然的刺激,對於孩子的生長更有幫助,只是要記得做好防曬的動作。

紫外線是肌膚老化的元凶!

當陽光接觸到肌膚,大家第一個想到的是容易曬黑,但是陳家駿醫師表示,其實不僅是曬黑,還有可能曬傷唷!這其中就是紫外線在作祟!

所謂的紫外線(UV)是指太陽射至地球表面之中一種看不到的光線。依據波長的不同,分為UVA、UVB以及UVC。

‧ UVA

長波紫外線A光的穿透力最強,能夠穿透雲層、玻璃、衣服及陽傘,並穿透至真皮層。沒有灼熱感,不易造成皮膚灼傷,但會使膚色變深、長斑點,是皮膚老化的主因。

‧ UVB

中波紫外線B光很容易造成皮膚的灼傷(熱感),其傷害是立即性的,使得皮膚紅腫、曬傷、發炎、脫皮,長期照射可能導致皮膚癌。

‧ UVC

短波紫外線C光是最危險的,幸好經過臭氧層時都被過濾掉了,因此幾乎無法到達地表。

孩子比你更需要防曬!

爸媽都知道戶外運動對於孩子的好處多多,而在炎熱的夏日裡,大人都會記得擦上一層厚厚的防曬品才出門,以隔絕紫外線對於肌膚的傷害。而家中的嬰幼兒也需要防曬嗎?這個答案當然是肯定的!陳家駿醫師指出,比起大人,因為寶寶的四大肌膚特性,更是需要防曬!

特性1、抗損傷力較低

寶寶肌膚比成人薄了約30%,因此,抗損傷能力較低,很容易遇到刺激性物質就受到傷害,甚至也較易有過敏的問題。

特性2、抗感染力較弱

寶寶肌膚的抗感染能力較弱,一旦曬傷了,皮膚產生傷口,就容易受到病菌的攻擊。

特性3、抗紫外線力差

肌膚原本就有預防紫外線傷害的機制,也就是黑色素,但寶寶形成黑色素的能力並不是很足夠,再加上地球的臭氧層破了洞,造成紫外線輻射增加,所以,寶寶比起大人更容易受到紫外線的傷害。

特性4、鎖水力不成熟

寶寶皮膚的皮脂較少,水分容易流失,鎖水能力也不成熟,皮膚容易缺水。陳家駿醫師提醒,特別是異位性皮膚炎的寶寶,其皮膚障璧原本就會有缺陷,如果未著重肌膚保濕,會比一般人更容易有皮膚乾癢,也更容易受到紫外線的傷害。

嬰幼兒防曬首重遮蓋

多數爸比媽咪只以陽光強弱作為紫外線是否過量的標準,其實並不準確,幾乎整年陽光普照的臺灣,時時受到紫外線的照射,即便是陰雨天,紫外線仍可穿透雲層,危害肌膚,而且紫外線的傷害是日積月累的,建議只要是白天就做好防曬措施。

提到防曬,爸媽一定會先想到塗抹防曬乳,陳家駿醫師表示,根據美國兒科醫學會的標準,較不建議0~6個月的嬰兒將防曬產品當成是防曬的第一線,以免防曬品長時間與肌膚接觸,造成傷害

6個月以下的嬰兒,建議以遮蓋式的防曬為主,穿上長袖衣物、戴上寬邊的遮陽帽、撐起洋傘或是打開嬰兒手推車的遮罩,減少直接曝曬的機會。陳家駿醫師提醒,長袖衣物可選擇棉質或織法較密的薄衣物,但避免為了防曬,將孩子包得密不通風,因而起了熱疹或感覺不適。

若為6個月以上的寶寶,仍可以依靠遮蓋方式做為防曬法,但若孩子年紀漸長,活動量越來越大,不一定能夠好好戴著帽子,這時候可以搭配使用兒童專用防曬產品,以減少紫外線的傷害。

那,防曬品該怎麼挑、怎麼用才對呢?