首頁 育兒百寶箱 寶貝健康

育兒診斷室

育兒診斷室

只吃副食品不喝奶

1醫師,您好
我的寶寶目前10個月大,他很愛吃副食品,甚至只吃副食品而不願意喝奶了,這樣沒有關係嗎?這樣營養會不會不夠?另外,他也不愛喝水,每天該讓他喝多少水才可以呢?

擔心的媽媽敬上

 

擔心的媽媽,您好:
這個階段的寶寶如果不願意喝奶,的確是件很麻煩的事情。不過還好他很愛吃副食品,所以如果奶量每天可以維持在400ml以上,就不用太過擔心。奶相對於副食品的優勢在於鈣質的補充,如果1歲前的寶寶對母奶和嬰兒配方奶興趣缺缺,可以多選擇一些鈣質含量較高的副食品,例如:芥藍、莧菜、秋葵、高麗菜、小白菜、綠豆芽、紅莧菜、紅鳳菜、南瓜,或傳統豆腐、黑木耳、小魚乾…等等。1歲後也可以嘗試喝鮮奶。

1歲前的寶寶,不愛喝水是正常的。很多人都會說因為寶寶的腎臟不成熟,所以副食品裡面絕對不能加鹽,但卻給寶寶喝很多很多的水,這其實是很矛盾的。可以把腎臟想像成人體的汙水處理廠,一個小型的汙水處理廠,又怎能處理大量的水分呢?所以正確的觀念是,副食品到後來加一點點鹽巴沒關係,水不是完全不能喝,但也要適量。

1歲前的喝水量,只有上限,沒有下限。上限是每天每公斤體重30㏄,而且不是一次就全部喝完,要分次喝,國外曾有寶寶一次喝260㏄的水,結果造成水中毒的案例,不可不慎!如果1歲前不喝水,就不要勉強他了,也許他的觀念才是對的。

 

書田泌尿科眼科診所小兒科主治醫師 葉勝雄敬上