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15種不當生活影響孕期健康

懷胎10月是女人最特別的階段,不僅要妥善照顧自己,做任何事都得顧慮肚子裡的小寶貝,以免任何不經意的行為,對母體或胎兒造成負面影響。而孕期哪些生活或行為應該避免?趕緊一同了解!

 

對於懷孕的媽媽而言,除了滿心喜悅迎接新生命的降臨,難免也感到緊張兮兮,一下聽同事說孕婦不能泡溫泉,或是好姊妹說懷孕不能吃麻油,否則會引發子宮收縮……,究竟懷孕期間哪些事應該避免?孕媽咪要如何聰明為自己與胎兒的健康把關?

 

小心15不當行為壞了好孕

懷孕期間哪些不當的生活或行為可能影響健康,甚至引發媽媽或胎兒的危險?新光醫院婦產科主治醫師潘恆新特地提出下列提醒。


NG 1→憋尿
懷孕時期,由於日益變大的子宮會壓迫膀胱與輸尿管而產生頻尿現象,使一些孕婦不敢喝水或乾脆憋尿,如此一來,容易造成泌尿道感染、嚴重還可能導致腎盂腎炎。潘恆新醫師指出:「憋尿憋得太久,超過膀胱的彈性限度而壓迫尿道開口部位,可能會尿不出來,甚至需要就醫導尿。」


之所以會引起泌尿道感染,潘醫師解釋,多是因為肛門口的細菌感染至陰部,再往上漫延至尿道所致。因此,清潔陰部時應由前往後擦拭,亦即從尿道往肛門的方向。除此,不要太常使用護墊,以免悶熱潮溼的環境易滋生細菌。若分泌物較多,特別是懷孕初期和後期,不妨攜帶內褲做替換。


原則上,若發現分泌物變多,但沒有紅腫熱痛與搔癢情況,注意陰部清潔即可。倘若有發炎情形,且分泌物呈塊狀、有異味,最好就醫檢查。潘醫師也提醒,一旦有尿意時盡可能不憋尿、趕緊去洗手間。另外,夜間減少水分攝取,準備就寢前無論是否有尿意,先解完尿後再上床睡覺,降低半夜頻尿情況。