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作者: 林郁茹 營養師 | 發表日期:2016-05-24
關鍵字: 副食品 、 營養 、 健康 、 南瓜泥 、 玉米泥
適合年齡:7個月以上
材料:花椰菜30g、南瓜50g
做法: 1.將南瓜、花椰菜切成小塊,放入電鍋中蒸熟。 2.蒸熟後,以湯匙壓碎或以食物調理機打成泥狀即可。
營養價值: 南瓜含豐富胡蘿蔔素,有助於視力發展。花椰菜含豐富的纖維質,幫助促進腸胃蠕動。
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