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別擔心!太平公主也能母乳多多

母乳富含寶寶所需的各種營養,不僅是最適合寶寶的食物,更是經濟又環保。世界衛生組織於2002年就建議純母乳哺餵至少6個月並持續哺餵母乳2年。但對於新手媽媽來說,哺餵母乳總有很多疑問,本文就針對較常見的問題來為您解惑。

1.母乳應該哺餵到何時呢?

世界衛生組織建議所有的寶寶都應完全哺餵母乳6個月,副食品可在4〜6個月時添加,並持續哺餵母乳至2歲或2歲以上。

 

2.太平公主的小乳房會影響奶水的分泌嗎?

乳房的大小與製造乳汁的多寡毫不相干。乳房的大小是決定於乳房的脂肪量,而不在製造母乳的組織。乳汁的分泌量取決於母體攝取的營養量及哺乳頻率。媽咪應有足夠的營養及液體攝入,並有充足的休息。哺餵母乳的次數則盡量照著寶寶的需求,頭幾週媽咪可能會覺得哺乳次數相當頻繁,一旦媽咪的泌乳量上升後,餐與餐的間隔時間會慢慢拉長。所以自覺乳房不夠豐滿的媽咪完全不需要擔心自己不能分泌足夠的乳汁給寶貝喔!

 

3.我的寶寶有吃夠嗎?

體重增加是寶寶吃到足夠母乳最直接的表現。剛出生時,因為水分大量流失,在頭幾天體重會下降5〜7%。約一週後體重會逐漸增加(一週增加約115〜200公克)。另一個方法是寶寶出生第5天後,一天有尿濕6〜8片尿片就算寶寶有吃到足夠的母乳。

 

4.半夜要不要叫起寶貝喝奶?

每個寶寶的睡眠習慣不盡相同。有些寶寶在夜裡醒來的次數少;有些則多。媽咪們別太擔心,並不是您的哺乳技巧有問題,而是每個寶寶氣質不同,而且只有寶寶知道自己需要喝多少奶。尤其母乳分子小又好消化吸收,夜間哺乳對父母來說,會是個大挑戰。但隨著寶寶年紀越來越大,睡眠的週期也逐漸增長,夜裡醒來的次數就會慢慢變少。

 

5.寶寶需要喝水嗎?

母乳約90%的成分是水,因此母乳寶寶不需額外喝水,即使在燥熱的天氣下,您的母乳仍含有足夠的水分給寶寶。除非寶寶因為發燒,擔心會有脫水疑慮則可適當補充水分。