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5招保養術,讓”安啾”產後更美、更健康!

一個熱愛分享穿搭、彩妝保養、旅遊的甜美女孩,去年底生了可愛寶寶Riley,於是時尚美妝部落客多了媽媽的新身份,讓人驚豔的是產後二個月安啾就恢復孕前模樣,到底訣竅是什麼,快來聽聽安啾的產後保養術吧!

 

1餵母乳、專心顧寶寶就瘦得快
產後先到月子中心坐月子,雖然有護理人員幫忙,不過,剛成為新手媽媽還是會緊張,每天擠奶、餵奶、哄寶寶、產後身心調理等,事情也很多,我想比較重要的關鍵就是勤餵母奶,專心照顧寶寶,攝取均衡營養的月子餐,體重慢慢就會降下來。

 

2產後保養加強緊實及雕塑
生完寶寶後比較讓人擔心的是肌膚鬆弛,保養品方面除了基本的保濕,我還會挑選有拉提、緊實及除紋效果的產品,而且生完之後肚子還是鬆鬆的,所以,大概產後十天就先用束腹帶,坐完月子後開始穿塑身衣,因為即使體重回來了,產後塑型還是很重要喔!

 

 

3熬雞精補充體力不可少
從月子中心回家之後,照顧寶寶完全就是靠自己了,因為寶寶經常是哭哭、睡睡、醒醒,於是我和老公幾乎都沒睡飽啊,光是餵母奶事情就好多,所以,能夠快速準備且立即補充體力的熬雞精,對我真的太重要。我早上起床後就會把一包熬雞精泡到熱水杯,然後只要泡熱了打開就可以喝,熬雞精喝起來非常甘醇順口,喝完之後體力恢復就會比較快,所以,後來不只是我喝,連老公也一起喝,因為老公也分攤了大半照顧寶寶的事,他也覺得喝熬雞精可以輕鬆補體力。

 

 

4燕窩熱熱喝溫補找回青春
很多人產後看到我,都說我的氣色很好,其實,除了靠化妝外,秘訣就是靠燉燕窩,生寶寶對女生來說是很大的改變,一不注意就覺得肌膚比較乾燥、臉色也比較暗沉,所以,我從懷孕到產後都會喝燉燕窩,因為坊間有很多的燕窩都是冷藏的方式,只有燉燕窩強調熱熱喝,我覺得溫補還是比較適合孕婦及產婦,而且燉燕窩是採單包裝,想喝時一樣簡單加熱就可以,會比一大罐的燕窩更容易保存。

 

 

 

5享受當媽媽的新生活
當媽媽之後,第一個感想就是時間不夠用,每天忙完寶寶的大小事,只能抓緊零碎的時間來處理工作,不過,只要看到寶寶可愛的小臉,還是會覺得當媽媽很幸福,也很感謝老公及家人的支持,讓我可以繼續保有工作,也能陪伴寶寶成長,我覺得對自己好,就是對寶寶好,所以,產後一定要好好調理健康,這樣才有體力及自信成為寶寶最棒的媽咪。

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Angel "安啾"