1餵母乳、專心顧寶寶就瘦得快
產後先到月子中心坐月子，雖然有護理人員幫忙，不過，剛成為新手媽媽還是會緊張，每天擠奶、餵奶、哄寶寶、產後身心調理等，事情也很多，我想比較重要的關鍵就是勤餵母奶，專心照顧寶寶，攝取均衡營養的月子餐，體重慢慢就會降下來。
2產後保養加強緊實及雕塑
生完寶寶後比較讓人擔心的是肌膚鬆弛，保養品方面除了基本的保濕，我還會挑選有拉提、緊實及除紋效果的產品，而且生完之後肚子還是鬆鬆的，所以，大概產後十天就先用束腹帶，坐完月子後開始穿塑身衣，因為即使體重回來了，產後塑型還是很重要喔！
3熬雞精補充體力不可少
從月子中心回家之後，照顧寶寶完全就是靠自己了，因為寶寶經常是哭哭、睡睡、醒醒，於是我和老公幾乎都沒睡飽啊，光是餵母奶事情就好多，所以，能夠快速準備且立即補充體力的熬雞精，對我真的太重要。我早上起床後就會把一包熬雞精泡到熱水杯，然後只要泡熱了打開就可以喝，熬雞精喝起來非常甘醇順口，喝完之後體力恢復就會比較快，所以，後來不只是我喝，連老公也一起喝，因為老公也分攤了大半照顧寶寶的事，他也覺得喝熬雞精可以輕鬆補體力。
4燕窩熱熱喝溫補找回青春
很多人產後看到我，都說我的氣色很好，其實，除了靠化妝外，秘訣就是靠燉燕窩，生寶寶對女生來說是很大的改變，一不注意就覺得肌膚比較乾燥、臉色也比較暗沉，所以，我從懷孕到產後都會喝燉燕窩，因為坊間有很多的燕窩都是冷藏的方式，只有燉燕窩強調熱熱喝，我覺得溫補還是比較適合孕婦及產婦，而且燉燕窩是採單包裝，想喝時一樣簡單加熱就可以，會比一大罐的燕窩更容易保存。
5享受當媽媽的新生活
當媽媽之後，第一個感想就是時間不夠用，每天忙完寶寶的大小事，只能抓緊零碎的時間來處理工作，不過，只要看到寶寶可愛的小臉，還是會覺得當媽媽很幸福，也很感謝老公及家人的支持，讓我可以繼續保有工作，也能陪伴寶寶成長，我覺得對自己好，就是對寶寶好，所以，產後一定要好好調理健康，這樣才有體力及自信成為寶寶最棒的媽咪。
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Angel "安啾"
