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快速上手!嬰兒按摩.秒懂圖解

今年《嬰兒與母親》雜誌2月號「一起來替寶貝按摩」的文章,國際嬰幼兒按摩協會(IAIM)總會MargoKilborn理事長與我們分享了許多嬰兒按摩的國際觀念與非常實用的知識。有些爸媽很好奇:「那麼該如何替寶寶按摩呢?」本文也教媽咪如何替寶寶按摩。超實用的圖解單元,這樣替寶寶按摩就對了!

關於按摩的知識提醒

嬰兒按摩要注意的原則?
MargoKilborn表示,如果母親產後要回到職場上班,建議每天下班後抽空大約10分鐘~半小時替寶寶按摩(按摩的時間多久,可以由寶寶的反應來決定,讓寶寶決定何時停止)。嬰兒按摩的重點是「質」(按摩的品質)而非「量」(按摩多久),即使父母要上班一樣也能按摩!如果是全職父母,則每天沒有限制按摩的次數,最好每天至少按摩一次。


寶寶洗完澡、睡前是一個很好的按摩時間,讓寶寶放鬆更好入眠。如果想在進食後按摩,最好要休息20分鐘以上再替寶寶按摩,以免溢奶。其他任何時間點也都可以按摩。在地板上按摩比在床上或桌上按摩安全(可在地上鋪軟墊、枕頭、尿布墊),以免寶寶不慎滾落。如果不在地板上按摩,父母要注意寶寶位置的安全。此外,按摩時寶寶最好不要穿衣服(可穿尿布),不過如果只按摩腿部、沒按摩身體,就可以穿衣服。

 

採訪撰文/湯佳珮
諮詢/國際嬰幼兒按摩協會(IAIM)總會理事長MargoKilborn
攝影/張明偉
model/李苡寧