每當要抱起新生兒時，許多新手爸媽的第一反應，除了慌亂地手足無措外，就是抱起寶寶時，一瞬間變身成木頭人一動也不敢動。原因在於新生兒全身軟綿綿，不知道該如何抱才會是最安全且舒適。
除了軟綿綿外身體比例也有關係！
由於身體肌肉尚未發展完全，因此新生兒全身及頭頸周圍都呈現軟綿綿的狀態，因此每當新手爸媽抱起寶寶時，總會有些不自在甚至是綁手綁腳的感覺。但除了上述原因外，寶寶之所以不好抱，其實更與他們的身體比例有很大關係。樂寶兒婦幼健康聯盟護理主任薛惠珍表示，寶寶的身體比例與成人不同，他們是頭大身體小，且頭部的重量又較重。因此時常會發現爸媽在抱寶寶時，出現難以抓到重心甚至有些搖搖晃晃的情況，其關鍵就在寶寶整體的重心，並非是平均分布於身體各處，而是集中於頭部。
掌握2關鍵抱新生兒超簡單
薛惠珍護理主任表示抱寶寶並不難，只要掌握2大關鍵菜鳥爸媽都能輕易上手，以下2點提供給大家在抱寶寶時可以運用及練習。
1.優先支撐頭頸部
無論是從嬰兒床抱起，或是從他人懷抱中接手寶寶。首先就是以單手手掌輕托住寶寶的頭頸部，確保他們的頭頸不會因此而搖晃，如此更可避免脊椎受傷的可能發生。
2.穩固頭頸部後再輕托寶寶的臀部
當手穩穩地扶住寶寶的頭頸部後，我們便可以將另一隻手輕輕地撐住寶寶的臀部，藉以維持兩邊重心的平衡。
舒適+安全感更是抱抱的關鍵
不管何種抱姿、抱法，薛惠珍護理主任提醒在抱起、放下寶寶時，動作都要輕柔謹慎。此外在懷抱寶寶時，除了安全需要注意外，讓寶寶感覺舒適、安全感更是重要！
大寶寶怎麼抱才安全？
當寶寶稍大一些開始能夠控制自己的頭部時，他們便會開始想要自由探索及玩樂，甚至對於肢體的自主力也較強，因此在抱寶寶時安全更是重要。對此薛惠珍護理主任提供2種安全抱法供爸媽進行參考：
1.想抱寶寶探索環境時⋯⋯
抱法：讓寶寶背靠著你的胸部，一隻手托住他／她的臀部；一隻手圍住他／她的胸部，避免重心不穩往前撲跌。
優點：除了安全外更可讓寶寶有好視野，盡情探看周遭環境及世界。
2.想抱寶寶進行互動時⋯⋯
抱法：先與寶寶面對面，讓其雙腿分開騎坐在自己的跨部上方。此時一手托住他／她的臀部；一手則圍住他／她的背部，避免寶寶往後摔跌。
優點：可與孩子面對面說說話，增加親子肢體互動的樂趣。
4招預防媽媽手
薛惠珍護理主任表示除了產後女性骨質流失，較容易導致媽媽手外。每一天不停地重複使用同一部位關節（如：拍嗝、餵奶、抱哄寶寶⋯⋯等），即便抱法姿勢皆正確無誤，罹患媽媽手的機率也還是很高，因此事先預防才是根除媽媽手的重要關鍵。
1.寶寶椅、自由活動皆不錯選擇
薛惠珍護理主任表示，雖然抱寶寶有助於其身心健康，但若是過度反而會阻礙寶寶某些能力發展（如：與人互動、學坐、爬行⋯⋯等）。建議與寶寶互動時，不一定只能透過抱，我們可以讓他們坐在寶寶椅上，或是讓他們在安全的空間自由爬行，除了能創造不同的親子互動機會外，也能讓寶寶累積並學習不同的能力。
2.事先戴上護碗防護
以護碗固定關節部位，除了能夠分散大拇指及關節部位的負擔，亦能防止過度使用時產生的不當影響。
3.每日固定手部舒緩運動
可利用洗澡時間，從大拇指根部至手腕進行按壓，或是將手做出握拳的姿勢，並以最大角度旋轉、伸展手腕關節。
4.多利用哺乳背巾交替使用
若是哺乳或是長期需要抱哄寶寶的媽咪，建議可以哺乳背巾交替使用，讓自己的手部關節能夠稍微喘口氣放鬆。
