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炎夏出遊趣,寶寶防曬4訣竅不可少

夏日豔陽高照,愛美麗的媽媽都會加強防曬,而幫可愛的寶寶防曬也是非常重要的喔!因為寶寶的肌膚比成人更嬌嫩,即使只有短時間曝曬陽光也可能會曬黑、曬傷。

寶寶更需要防曬

有些人會問寶寶需要防曬嗎?答案當然是要。因為寶寶的肌膚角質層比成人薄,抵禦紫外線傷害的能力不足,曝曬在陽光下更容易引起敏感不適,此外,也有研究證實,人一生當中,80%以上的紫外線傷害早在兒童與青少年時期前已經造成,陽光對於皮膚的傷害是會累積的。

 

所以,不只是大人需要防曬,寶寶更需要防曬,否則寶寶不只是會曬黑,也可能會曬傷肌膚,也會使肌膚變得敏感,甚至成年以後罹患皮膚癌的風險還會增加。

寶寶防曬必知4大訣竅

 1.外出時穿長袖、帽子、太陽眼鏡: 除了使用防曬乳之外,搭配使用輕薄、透氣的薄長袖、長褲也是有必要的,現在有些外套設計有紫外線防護功能,家長也可以參考,另外,戴上帽子及太陽眼鏡才能保護寶寶的臉部及脆弱的眼睛。

 

2. 坐推車、乘汽車也要留意遮陽:有些時候家長會以為寶寶坐在推車裡或是汽車裡並沒有曬太陽啊,其實,推車的遮陽罩沒辦法全面遮住陽光,常有小朋友雙腳一路上就曬著太陽,而坐在汽車裡時,也要留意陽光會從車窗照射到寶寶,雖然車內開冷氣不會覺得熱,不過,還是要留意寶寶的車內防曬。

 

3. 上午11點~下午3點避免戶外活動:白天紫外線最強的時間,最好還是不要讓寶寶直接在陽光下進行活動,因為即使有做防曬措施,但是陽光的高溫及強烈的紫外線還是有可能會傷害小朋友的肌膚。

 

4. 外出前塗抹防曬乳,適時要再補擦:為寶寶準備專屬的防曬乳,外出前細心塗抹防曬乳是非常重要的保護措施,使用防曬乳時可選擇同時有效阻隔UVA及 UVB傷害的,減少曬黑、曬傷的危機。另外,如果外出時間很長,也別忘了二~三小時就要再補擦一次。

 

如何選擇適合寶寶的防曬乳?

選擇寶寶防曬乳時,可以先看是否針對嬰幼兒而設計,因為這類的產品才不會添加酒精、PABA、parabens等成分,再來可以留意是否為pH5.5的產品,因為接近人體正常肌膚酸鹼值,可幫助鞏固嬰幼兒天然保護膜,也要看是否有寬頻防禦,最好是經過歐盟認證,有效抵禦UVA/UVB,才能達到足夠的防護力。

 

因為寶寶的肌膚本來就比較脆弱,所以,防曬用品應採用天然的成分,例如天然植物菊苣精華,可以讓肌膚不乾澀,而如果小朋友很會流汗或是要進行玩水活動就要考慮選擇有抗水抗汗的防曬乳,而且最好選擇SPF50的防曬品。

 

寶寶常見防曬QA

Q防曬乳和防蚊液哪個先擦?

建議外出前先擦防曬乳,等經過15分鐘之後,再噴防蚊液,不要同時間立即使用二個產品,這樣就不會互相影響效果。

 

Q寶寶不小心曬傷怎麼照護?

如果查覺寶寶肌膚變得紅紅熱熱時,就趕快先讓孩子到樹蔭或有遮蔽的地方休息,接著用冷水輕輕拍打肌膚或敷上冷毛巾讓肌膚降溫,還要讓孩子多補充水分,之後可以再幫寶寶擦上一些保濕乳液。如果是屬於比較嚴重的曬傷,例如有明顯曬紅或水泡就要帶寶寶去看醫師了。

 

Q陰天外出也需要塗抹防曬乳嗎?

即使是陰天也阻擋不了紫外線中的UVA,所以,陰天要帶寶寶外出,一樣還是要仔細塗抹防曬乳喔!

 

寶貝防曬三步驟

Step1 出門前按壓適量防曬乳,均勻塗抹身體,塗抹的量要足夠,如果按一、二下就塗抹全身,防曬的效果就會不夠好。

 

Step2 容易曬傷的脖子、後背、耳朵也別忘仔細塗抹。

 

Step3 若下水後或長時間外出時,需重新塗抹補擦。

 

貼心小提醒:

1. 施巴成分單純溫和,6個月以上的寶寶即可使用。

2. 使用時先將防曬乳噴於手心,再均勻塗抹肌膚。

3. 洗淨方式:用一般泡泡露、沐浴乳即可清潔乾淨。

 

趙昭明

經歷:前三軍總醫院皮膚科部主任

現任:趙昭明皮膚科診所院長、中華美容暨健髮教育學會理事長

 

 

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文/高旻君

諮詢/趙昭明皮膚科診所院長 趙昭明

可愛姐弟/Little Mei+Kian

攝影/Elmo