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Sleeping Position For Baby 喬好睡姿擺位 睡得更香更甜!

在上一期的育兒生活雜誌,林昱志治療師教導爸媽使用包巾把寶寶包裹起來入睡,其實除了包巾,還可以透過簡單的睡姿擺位來平躺及側睡,讓寶寶睡得更香、更甜、更安全!

為何要幫寶寶睡姿擺位?

睡覺是每一個寶寶出生之後不用學習就會的本能,那麼為什麼新生兒睡覺時,爸比媽咪還需要幫忙喬姿勢、擺好位呢?

好處1、促進腹面張力

不管是平躺或側躺,寶寶若能保持手和腳呈現捲曲狀態,可以促進其腹面張力發展。林昱志治療師指出,有時候,爸媽發現寶寶會一直用力地把頭往後頂,雖然新生兒大都會如此,但若過度用力後仰,就表示寶寶的腹部張力還沒有出來,此時如果能夠幫忙寶寶睡姿擺位,將有助於腹面張力發展。

這類的睡姿擺位也是在新生兒加護病房經常使用的誘發訓練,林昱志治療師表示,利用擺位方式可以幫助早產兒或是有其他疾病的寶寶發展出綣曲的張力,而一般健康的新生兒也可是同理照做。

好處2、抵抗地心引力

擺位還有另外一個好處──在媽咪肚子裡的胎兒被子宮壁包覆著,加上其中的羊水具有一定的浮力,雖然有地心引力的拉扯,但胎兒並不需要花費太多力氣來面對,而寶寶出生之後,失去了子宮及洋水的保護,透過睡姿擺位,就不需要依靠自己的力氣抵抗地心引力了。

採訪撰文/陳萱蘋

諮詢/居家物理治療師 林昱志

攝影/Tinyck。小詩琦映像館

梳化/Bella

演出/dad:林昱志、baby:噹噹