腦科學情緒引導法 建立好情緒,請給足21天! | 嬰兒與母親

首頁 親子教育 啟蒙教育

腦科學情緒引導法 建立好情緒,請給足21天!

情緒在人體中並不是一種感覺,而是經由大腦作用而產生的知覺反應。因此當孩子處於耍賴、賭氣⋯⋯等負面情緒反應時,爸媽先別急著懲罰孩子的行為,我們應當透過腦科學的引導方式,運用大腦產生情緒的原理及特性,幫助孩子進一步了解及管理自己的情緒,避免親子間陷於剪不斷、理還亂的情緒衝突中!

PART A、情緒腦科學

情緒不是心情而是一種大腦反應!

  在運用腦科學引導孩子認知情緒前,我們必須先搞懂什麼叫做「情緒」。國泰醫院物理治療師林昱志表示,情緒是動物(包括人類)的基本能力與本能表現。根據腦科學的研究結果顯示,大腦並不是只與智商(IQ)能力相關,它更掌管著思考、感情、行為、動作、身體各種感覺功能,而情緒絕非是一種無以名狀的心情或感覺,而是經由大腦運作時理性與感性交互作用,所產生的一種反應及表現,而情緒更是一種幫助生存的機制,讓人類得已遠離險惡、避凶趨吉的能力。

人體大腦與情緒感受的深度關聯

        從大腦結構及功能再進一步探究,便不難發現情緒與大腦之間的關聯性。大腦又稱為中樞神經系統,其構造及功能可分為四個部分:前腦(forebrain)、中腦(midbrain)、後腦(hindbrain)、脊椎(spinal cord),林昱志治療師進一步指出前腦(大腦皮質&邊緣系統)及中腦(下視丘),即是掌管人類情緒在大腦中的反應及對外行為表現的關鍵區塊。林昱志治療師表示前腦又可稱作大腦半球,主要與人類的情緒感受生成有較大關係。若再向下細分其內部構造時,又可將前腦分為理性中心的大腦皮質以及情緒中心的邊緣系統(limbic system)。

採訪撰文/李怡萱

採訪/國泰醫院物理治療師 林昱志

插畫/日光路