寶寶光腳走路智商增? 醫師這樣說--- | 嬰兒與母親

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寶寶光腳走路智商增? 醫師這樣說---

孩子不管在家在外都喜歡光著腳丫跑來跑去,網路上瘋傳寶寶赤腳走路可以幫助腦力開發、促進足弓發展;而老一輩的則認為光腳容易著涼、感冒。到底哪一派說法才正確呢?本文邀請到兒童復健科醫師來為大家解答。

寶寶光腳走路2大優點

1.良好的感覺刺激

寶寶不喜歡受到束縛,所以經常赤腳跑來跑去,這樣到底好不好?中國醫藥大學兒童醫院兒童復健科主治醫師林千琳表示,從感覺統合的觀點來看,寶寶直接以光腳接觸地面,是一個良好的感覺刺激,不論是木質地板、沙灘、泥土、毛地毯等,都能給寶寶帶來不同的感覺輸入,增加寶寶腦袋的整合能力,提高身體對外界變化的適應能力。

但寶寶光腳走路是屬於觸覺上的刺激,與腦力開發並無直接關聯,所以光腳走路也不代表可以提高智商。

2.預防足部疾病

不管春夏秋冬,許多長輩永遠覺得寶寶很冷,所以認為寶寶應該包緊緊才不受寒,認為光腳容易感冒,但其實感冒的原因非常多,因光腳而感冒的機會並不大,且過度保護也非好事。尤其夏天仍把腳包覆地太緊,寶寶頻頻出汗、難以透氣的情況下,很容易有黴菌感染,得香港腳的機率就增加。因此,只要是在安全的環境,寶寶光著腳反而可以預防足部的疾病。

 

光腳學走路,有助腿型發展?

很多家長認為,是不是光著腳學走路,可以促進足弓發展、腿型生長漂亮,比較不會變扁平足?林千琳醫師解釋,寶寶在2歲前沒有足弓,各個都是扁平足,到了4足歲後足弓發展才會較成熟,甚至有50%的孩子到10歲以前都還會持續發展足弓。

寶寶是扁平足的原因很多,大部分都是寶寶成長歷程的某個階段,只有小部分來自遺傳,可能全家人的腳部韌帶都較鬆,柔軟度過高,但這不是疾病,不一定會影響到生活。此外,有先天疾病(如:唐氏症)、腦性麻痺兒、後腳跟的阿基里斯腱較緊者、腳踝處有附生骨頭,皆不容易發展足弓。

至於光腳走路會不會讓腿型長得比較漂亮,林千琳醫師進一步說明,每個寶寶剛出生時都是O型腿,1歲半左右腿型會開始往直的發展,但在2歲半~3歲又會變成X型腿,至4~5歲才又會慢慢變直,直到6、7歲左右腿型才會定型。這稱為下肢鐘擺現象,是孩子正常的生理演化,因此跟光腳與否並無關聯。

 

寶寶光腳時應注意安全性

1.地板應注意是否有小釘子、碎片或小石頭等可能會刺傷寶寶腳丫的物品,要讓寶寶在室內光腳之前,最好先稍微清理一下地板會比較好喔~

2.不要在水泥地、大理石等地方光腳,容易受傷,建議在木質地板、沙灘、泥地等再讓寶寶光腳。

3.進行長時間的戶外活動時,應該要幫寶寶穿鞋、襪,若長時間光腳走路、跑步,會增加寶寶的前足部趾骨的壓力,且腳底過度刺激,足底筋膜也容易受傷,寶寶就會腳痛而無法走遠、走久。

 

如何挑雙好鞋、襪給寶寶穿?

襪子的功能是吸汗,而穿鞋可以保護腳不受傷,還能延長腳的受力,不易扭到,使腳能夠長時間走路、跑步與跳躍。而一雙好鞋、襪子應該具備什麼樣的條件呢?

@學步鞋

1.鞋子楦頭夠寬,腳趾的空間才足夠。

2.鞋子的高度應能包覆腳踝突出的骨頭,應選擇高筒鞋,盡量不要讓寶寶穿低筒鞋、涼鞋、拖鞋等沒有辦法固定與保護腳的鞋子。

3.包覆足跟的設計應夠堅固,保護寶寶的腳不亂翻。

4.鞋底不能太硬,尤其是前足部的設計必須柔軟些,讓寶寶可以踮起腳尖。

@襪子

1.材質應為純棉,吸汗功能較佳,避免挑選尼龍成分高的襪子,因為吸汗效果不好,容易使寶寶腳部又濕又熱,長期下來可能會孳生黴菌。

2.若在家中只穿襪子走路,就必須穿有止滑設計的襪子,以防寶寶跌倒。

採訪撰文/周品攸

諮詢/中國醫藥大學兒童醫院兒童復健科主治醫師林千琳