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一直沒有奶水怎麼辦?

母乳協會

母乳協會,您好!

生產完第4天了,完全都沒母奶該怎麼辦?此外,我現在也無法親餵…。請問怎麼做才會有奶量?我每天都在等待奶水,但依然還是沒有奶。
挫折難過的新手媽媽

親愛的媽媽,您好!
產後第4天奶水尚未建立,我們理解您的焦慮沮喪。如果目前在親餵上有困難,請您先把心情穩定下來,說起來寶寶目前相當小,您前來求助相當早,盡可能照我們以下的建議試試看,會有機會挽回頹勢的。

先有刺激,才有奶水

不知道寶寶的狀況如何?您所謂無法親餵是因為寶寶留院觀察?或單純不肯吸吮乳房?無論是哪一種狀況,請您先建立一個觀念:奶水是等不來的,先要有刺激、才會辦法讓奶水建立。如果寶寶沒有辦法自己吸吮,那只好由您來協助,從定時擠奶開始做起。
我們一般會建議產婦,一天要餵新生兒8~12次,換算起來就是2~3小時就需要擠奶一次。密集的哺乳有其必要性,一來是新生兒的胃容量相當小,喝一點點就飽了,此外,藉由密集哺乳,也有助於奶水分泌、讓奶量及早建立。因此,當您現在沒辦法親餵,最好的方式就是仿照新生兒應有的喝奶頻率,2~3小時擠奶一次,每次大約15分鐘。

奶量少到奶瓶底部舖不滿?
但是您也需要知道,在奶水建立之前,可能有一段時間,您就算花了許多時間擠奶,但是每次擠出的奶量依然少到連奶瓶底部都舖不滿。或許這就是您目前面臨的狀況?這在剛生產的媽媽身上是相當普遍的狀況,您不需要因此而對自己的產能做出負面的評斷,想辦法定時擠奶就好,半夜也盡可能至少起床擠奶一次,奶量太少時可以用針筒把奶水集中起來再餵食寶寶,就算量很少,點滴都非常珍貴。只要您能夠持之以恆,奶水就會慢慢增加。

訓練寶寶回到您身上喝奶

我們鼓勵您目前多擠奶,但是,最理想的狀態,還是要訓練寶寶回到您身上來喝奶。當您照著前面的建議、努力提升奶量,就已經跨出了一大步,因為您的寶寶在這段期間應該都是以奶瓶餵食,而瓶餵的寶寶通常會抗拒直接吸吮媽媽的乳房,但是奶水充盈的乳房,可以降低寶寶排斥的狀況,寶寶往往會比較有意願嘗試直接吸吮。
讓寶寶練習親餵,請盡可能在寶寶並不是太餓的情況下進行。直接吸吮媽媽的乳房相對於吸吮奶瓶費力得多,通常寶寶太餓大哭的時候,也就沒有耐心面對乳房。所以,學習判讀寶寶飢餓的徵兆,有想喝奶的時候就可以抱起寶寶讓他在懷裡喝奶。如果寶寶還是很抗拒,也可以試著用奶瓶先讓他填一點肚子,半飽後讓他回到媽媽的身上來補充。

母嬰同室母乳哺餵更順利

最後,藉由您的案例,想要給更多準媽媽們一些提醒與叮嚀。產後,除非寶寶有狀況需要隔離觀察,否則請盡可能採行母嬰同室的方式,讓寶寶可以留在媽媽身邊。在這樣的情況下,餵食母乳是最方便的了,只要寶寶出現喝奶的徵兆,就直接親自哺餵,盡可能不要使用奶瓶與奶嘴,也不要為了想知道奶量有多少而去擠奶,這些物品在母乳哺餵的初期特別容易造成阻礙。此外,也請拋開定時餵奶的觀念,只要寶寶想喝就可以餵食。如果這幾點都能做到,幾乎每一位準媽媽都可以順利成為快樂的母奶媽媽呢!
 

可愛寶寶/潘玟允

攝影/Super Cute寶寶親子寫真專業攝影