首頁 懷孕百科 孕婦錦囊

脹奶、乳頭暗沉…懷孕後那些奇怪的生理改變

除了靠著驗孕棒的兩條線,還有什麼方式可以知道自己懷孕了呢?答案是:乳房與身體的變化,包括脹奶、乳頭暗沉、出現妊娠紋等,這些看似奇怪,但在孕期中卻是再正常不過的事。

1_脹

相信有懷孕過的媽咪,一定都曾經歷過脹奶時期,不僅胸部會大1~2個cup,甚至更多,然而,隨著胸部脹大,體重當然也會一起上升,所幸,這表示乳腺也開始漸漸發達,為了之後乳汁分泌做準備。建議孕媽咪,當罩杯已經明顯脹大1~2個cup時,且出現明顯脹痛時,就要記得開始穿戴尺寸比較大的內衣,才能舒緩不適喔!

 

2_乳頭暗沉

隨著預產期漸漸逼近,加上雌激素分泌旺盛,促使黑色素沉澱,孕媽咪的乳頭會越來越暗沉,乳暈也會逐漸擴大,並會持續至餵奶時期,所幸當停止餵奶後,部分媽咪的乳頭與乳暈顏色會逐漸變淡,但也有一部分媽咪沒有恢復原狀。

 

3_分泌初乳

進入懷孕中期後,乳腺逐漸發達,此時裡面可能有些為乳汁產生,乳頭偶爾會有少量淺黃色乳汁分泌,此時孕媽咪可以開始進行乳頭照護或按摩胸部等,例如:在內衣裡墊個吸收襯墊、洗澡時用溫水清洗奶頭等,為哺乳做好準備。

 

4_頻尿

懷孕後期,孕媽咪的肚子漸漸變大會逐漸壓迫到膀胱,如廁次數也會變多,此時千萬不要因為要經常上廁所而減少喝水量或是憋尿,因為這樣很容易水分攝取不足,引起尿道感染,建議媽咪應該每間隔2~3小時就去上一次廁所,讓膀胱維持排空的情形,降低感染的機率,白天也可以多活動,減少子宮壓迫。

 

5_出現妊娠紋

懷孕中後期開始,由於肚子迅速脹大,皮膚會被過度拉扯,原來的膠原蛋白纖維組織斷裂,容易出現妊娠紋,不僅肚皮,甚至大腿、屁股都有可能出現,一般來說妊娠紋不會自己消失,建議孕媽咪在出現妊娠紋之前,勤抹妊娠霜等保養品以預防。

 

參考資料: mom.me《7 Weird But Totally Normal Things That Happen to Your Breasts During Pregnancy

*本網站所發表之文章,均由《嬰兒與母親》及其他相關著作權人依法擁有其法律權益,若欲引用或轉載網站內容, 請與本公司來信接洽,違者將依法處理。
聯絡信箱:webservice@mababy.com