當孩子經歷坐、爬、走、站的動作成長階段，意味著除了動態活動之外，有更多靜態活動等著他去探索與經驗。而孩子從在開放型的地墊上玩耍，到使用固定位置的桌椅來進行操作，代表操作平面的改變，從地板活動到了桌上活動的高度；以及活動層次逐漸深化，從單純地玩玩具到塗鴉、書寫與閱讀等。
所謂坐要有坐相，孩子坐在椅子上，看繪本、畫畫、做勞作時，應該是怎樣的姿勢才正確呢？維新復健科診所兒童職能治療師林茂勳將從「桌椅」及「坐姿」兩方面進行解說：
A.桌椅方面
桌高→高度接近孩子的胸骨下緣與肚臍之間，約略是孩子手肘自然下垂的高度。
桌緣距離→桌緣與孩子軀幹距離約略一個拳頭寬。
椅高→大約等於孩子的膝窩高度。
椅面深→椅面深需短於孩子的大腿長
B.坐姿方面
軀幹→軀幹不前傾也不往後仰，保持正中的姿勢，並且盡量完全貼合椅背。
手肘→當手臂在桌上操作時能被適當的支撐，使手肘自然下垂彎曲90度。
大腿＆臀部→軀幹能夠和大腿呈現90度的彎曲，臀部完全貼合椅背下緣。
膝蓋→膝蓋呈現90度的彎曲，並且觀察膝窩與椅子間是否有足夠空隙。
腳踝→腳踝與小腿成90度的彎曲，腳掌能自然平放在地上。
根據國內外學者研究，以正中坐姿最適合發展中孩子！
