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攝取鐵質食物,進行緩和運動,改善孕期貧血症狀

貧血不僅會影響孕媽咪的身體狀況,嚴重者甚至可能造成寶寶發育上的問題,因此,平時應注意是否達到適量的活動、充分休息及控制良好的飲食習慣,以達到改善及預防之效。

 

臺北市立聯合醫院中興院區婦產科主任謝貫仁表示,孕媽咪是否有貧血問題,必須透過抽血檢驗,通常會在第一次產檢進行,每100c.c.的血液中,血紅素必須在12~14 gm/dl之間(男性為14~16 gm/dl之間),若血紅素小於12 gm/dl(男性小於14 gm/dl),即可定義為貧血。

基本上,輕微的貧血幾乎沒有任何明顯症狀,中度貧血可能會出現視力模糊、頭暈、心悸、經常沒有力氣、容易感到疲倦、身體較為虛弱、時常臉色蒼白,一些重度貧血的患者則可能在活動時感到呼吸困難。若孕媽咪不清楚自己是否為貧血患者,可以將下眼皮輕輕的往下翻,看下眼瞼是否有蒼白的現象,如果發現泛白的情形,意味著本身有貧血的可能,應立盡速至醫院進行抽血檢驗。

雖然孕媽咪最常見的貧血為缺鐵性貧血,但若罹患先天性海洋性貧血(地中海型貧血)、本身有腫瘤或肌瘤、胃腸的吸收能力不好或出血、懷雙胞胎或多胞胎等,都是孕期貧血的高危險群,要更加留意。

常見的貧血類型

一般來說,常見的貧血可分成生理性貧血、缺鐵性貧血和先天性海洋性貧血三種,以下為您做說明。

生理性貧血

在懷孕過程中,會使孕媽咪體內的血液容量快速增加,一旦血漿的比例遠超過紅血球的數,紅血球的比例下降,血液濃度便會呈現稀釋的狀態,造成生理性的貧血。

缺鐵性貧血

由於製造血紅蛋白的主要原料是鐵質,孕媽咪於懷孕期間對於鐵質的需求量會隨著寶寶的成長而日益增加,因此,若孕媽咪沒有適時補充足夠的鐵質,無法滿足胎兒發育中所需的營養,或是孕媽咪因遺傳及其他原因所造成體內吸收營養的能力欠佳,甚至飲食不當等,都是容易造成孕期發生缺鐵性貧血。

先天性海洋性貧血(地中海型貧血)

若孕媽咪本身罹患先天遺傳性海洋性,紅血球比正常人來得少,也是容易造成孕期貧血的主要原因之一。如果孕媽咪經由婚前健康檢查或產前檢查發現本身平均血球容積(MCV)小於80、平均血色素量(MCH)小於25,則懷疑患有先天海洋性(地中海型)貧血的可能,為了避免日後懷孕生出嚴重型貧血的寶寶,醫師通常會建議爸比一起進行血液檢驗,若孕媽咪與爸比都罹患先天海洋性貧血,孕媽咪在懷孕期間必須接受絨毛採樣、羊膜穿刺,亦或是胎兒採血,做為產前診斷及進一步遺傳諮詢的根據。