首頁 親子教育 啟蒙教育

全新家庭LifeStyle
用足球培養小孩、激發快樂

很多孩子從幼兒園開始就愛上踢足球,爸比媽咪家也有一個小小足球控嗎? 「踢球是要用頭腦的,兩隻腳只是工具。」足球不只是體能和技術的運動競賽而已,而是具有戰術、專注、心智以及團隊合作等更多豐富細膩的心理層次。

踢足球的小孩更快樂也更聰明!

對於小朋友來說,「好玩」絕對是促使他們對某件事情感興趣的優先重點,因此在足球訓練中,「玩」絕對是引發興趣的關鍵。一開始,我會建議從來沒有接觸過足球的孩子先參加一週一次的興趣班,讓他們在遊戲的方式中熟悉足球。在這個階段,教練會設計一些和球有關的小競賽或小遊戲,讓孩子們邊玩邊學,同時建立帶球和控球的身體技巧。

 

訓練的黃金年齡

等到有了一定的基礎後,我們就會建議還想更進一步學習的足球小將加入進階的訓練班。運動醫學認為,9到12是人類神經系統發展力最強的階段,這對於足球球員來說,也是訓練的黃金年齡。對於有些小朋友來說,踢球是件有趣的事,但他們並不想接受比較辛苦的訓練;而對於有志朝向職業之路的小球員而言,他們可能很早就體認到自己需要「訓練」這件事。這種自發性的自覺,也讓他們體認到接受教練給予的訓練指令,不僅有助於自己的成長,也有益於球隊的團體發揮。

以我的經驗,13至14的青少年就已經有足夠成熟的心智,能認知到:若是想成為好的球員,接受訓練是必要的。他們也願意自我挑戰,接受比較辛苦的練習內容。