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作者： 邱平 | 發表日期：2017-11-24
關鍵字： 輕食 、 料理 、 食譜 、 開胃 、 促進食慾 、 夏天 、 消暑食譜 、 夏日 、 食譜 、 夏季 、 寶寶食譜 、 食慾不佳 、 食慾 、 爽口 、 開胃料理
材料
胡蘿蔔50g
作法
1.胡蘿蔔洗淨切絲。
2.放入鍋中煮至滲出胡蘿蔔的顏色。
3. 將煮好的胡蘿蔔湯過慮湯汁即可。
營養成分
熱量／kcal
蛋白質／g
脂肪／g
醣類／g
20.0
0.6
0.3
3.9
營養小叮嚀
胡蘿蔔含有維生素A，是人體正常生長發育所必需的物質，能促進食慾，富含的植物纖維能加強腸道蠕動，還可以保護視力發育、增強免疫力。
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