噗、噗！寶寶一直放屁，正常嗎？臭不臭，跟飲食大有關係

怎麼覺得寶寶時常在放屁，這樣正常嗎？快看醫師怎麼說！

別擔心！寶寶放屁是正常的

談到放屁，就與腸胃道蘊藏著許多空氣有關。臺大醫院北護分院小兒部主治醫師湯國廷指出，腸胃道空氣的來源主要有三，一是吞嚥而來，也就是吃東西或哭泣過程之中吸入空氣至腸胃道；二為腸胃道自行產生，一部分於食物消化的酸鹼中和過程之中產生，另一部分是由一些沒有消化的食物跑到大腸被細菌分解發酵因而產生氣體；三則是從血液中擴散至腸胃道的氣體，但此類型較少。

而這些氣體被排出的方式也有很多，包含從嘴巴打嗝、肛門放屁，少部分回到血液之中由肺排出，還有一種是被細菌消耗。湯國廷醫師表示，放屁對於寶寶和大人都一樣，是一種正常的生理作用，爸比媽咪不需要過於擔心！

寶寶一天到晚都放屁？

大人每天放屁的次數平均為15～20次，其中有許多是不自覺的，有時候可能在睡夢中，而寶寶睡眠時，爸媽通常會在一旁觀察，因此才會感覺寶寶一天到晚都在放屁，其實爸媽自己也有邊睡邊放屁，只是自己不知道而已。至於寶寶放屁的次數在醫學書籍並未說明，湯國廷醫師認為次數應該與大人差不多，放屁與年紀大小沒有太大關係。

寶寶放屁聲特別大聲？

寶寶放屁的聲音其實也與大人無太大的差異，湯國廷醫師解釋，放屁大聲是因為當肛門括約肌十分緊縮，就會出現如氣體爆炸般的聲響，而寶寶不懂怎麼控制括約肌，而大人通常可以控制括約肌，使得屁慢慢地排放出來，所以大人放屁好像沒這麼大聲。

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屁味分成4大類型

胃腸道的氣體大多是沒有味道的氮氣、氧氣、二氧化碳、氫氣和及甲烷，會有味道的硫化物在腸道大約只佔了1％。寶寶放屁臭臭的通常不代表一定有特別的問題。湯國廷醫師表示，正常來說，屁根據味道可分成以下4種類型：

第1類、一點都不臭：

寶寶沒吃特別的食物，排出來的屁都是些不臭的氣體，放的屁沒有味道，若再加上沒有太大聲響，有時爸媽也不知道寶寶放屁了。

第2類、有點臭味：

寶寶吃了含有硫化物的食物，像是豆類、花椰菜、甘蘭菜，而此味道就是硫化物的味道。

第3類、真的有些臭：

寶寶可能吃了肉或是含有較多的硫化物、高蛋白的食物，放的屁就比較臭，但都屬於正常的情況。

第4類、除了臭之外還酸酸的：

當寶寶的屁聞起來有食物腐敗的味道就是不正常了！可能是腸胃發炎，或是對碳水化合物消化吸收不佳，才會有酸味、腐敗味。不過，放屁的味道十分主觀，所以爸媽必須瞭解寶寶平常放屁的味道，才知道什麼是不正常的。

什麼樣的屁有異常？

當寶寶放屁，又合併腹脹、腹痛、血便、便秘、發燒、嘔吐、食慾不振、體重減輕…等症狀，這時候才需要處理放屁問題。

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母乳寶寶常放屁？

母乳寶寶不見得比配方奶寶寶容易放屁。母奶寶寶受到媽咪飲食習慣的影響，如果媽咪吃多了比較容易產氣的食物，或是媽咪喜歡吃酸性食物（如：橘子、番茄、草莓）及奶類製品，寶寶就會容易脹氣及放屁。另外，若母乳的量很多，寶寶哭了很久才餵母奶，或者母乳流速太快，寶寶也容易脹氣而因此放屁次數增多。

先改變媽咪的飲食

如果媽咪覺得寶寶放屁次數實在太多，可以從調整媽咪的飲食下手（少吃易產氣、酸性食物），但湯國廷醫師指出，其實寶寶放屁也不是異常現象，倘若媽咪受不了再改變飲食習慣即可。

容易產氣食物有哪些？

．主食類：玉米、地瓜、芋頭

．豆類：豆漿、紅豆、綠豆

．蔬菜類：高麗菜、花椰菜、洋蔥、韭菜

．水果類：蘋果、葡萄、西瓜、香瓜

．零食類：養樂多、汽水

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