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兒童益生菌了解知多少? 敏兒醫師爸爸的親身經歷告白

哈秋!噴嚏連連,那裡抓這裡抓! 黑眼圈掉到臉頰,身體又抓的到處都是傷痕! 除了吃藥擦藥,爸媽還能為小朋友舒緩過敏症狀帶來的不適呢? 親身經歷過敏兒的爸爸黃醫師來告訴你!

消化吸收好 厭食不來找

不少媽媽都會遇到小朋友大便不順與吸收不佳的情形,腸胃健康吃進去的營養才會吸收。醫師提醒適時為小朋友補充益生菌可改變腸胃道菌叢狀態,有助於營養吸收,排便順暢。由於胃酸與膽汁容易將吃進體內的好菌殺光,選擇包覆技術完整的益生菌使菌體穩定到達腸胃道,留住補充的每一顆好菌。

 

調整體質 給寶寶多一層保護

遺傳與外在環境過敏原是引發敏感體質的兩大關鍵因素,父母若為敏感體質小朋友的敏感體質機率也隨之提升。寶寶出生遠離母體後,隨著時間的增長來自母體的抗體慢慢減弱,小朋友受感染與容易生病的風險也隨之增高。腸道好菌多,免疫力相對好。孕婦可從懷孕初期就開始食用,增強體力與建立嬰兒腸菌道完整性,提早替未出生的寶寶打造好體質。

 

回歸本質 選擇無添加益生菌

過敏一來除了小孩難受,爸媽也是深受其苦。現代小朋友受外在環境因素與飲食攝取的雙重影響下,過敏兒人數逐年飆增。由於飲食習慣中常常攝取過多的蛋白質與糖分,使體內的黏液產生

自由基跟著增多,身體長久下來處於慢性發炎狀態就容易出現各種過敏現象或疾病發生。許多益生菌內的添加物為了增加其口感失去初衷,反而使糖分再度攝取過多達成反效果。

 

對抗疾病的源頭­­­­-抗氧化

近年來根據醫學界疾病與抗老理論中提到,抗氧化劑可以調整體內自由基機制,有助於降低自由基與恢復細胞活力。自由基是一種極活潑、不穩定、生命週期短的化合物,會和體內的細胞組織產生氧化,使組織細胞失去正常功能。除了於日常生活中均衡飲食外,含抗氧化物質的食物與健康食品輔助攝取也能平衡自由基氧化反應。

 

黃鼎殷醫師

現職: 奧微健康 創辦人

學歷:台大醫學系畢業

經歷:台北馬偕醫院家醫科總醫師、家庭醫學科及安寧緩和醫學專科醫院

 

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