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不只是失去一個寶寶,流產後丈夫該這樣陪伴

流產對一個女人來說,除了造成身體的傷害,更是心理難以抹滅的悲痛,這種心痛的感覺,雖然會隨著時間淡去,但想起時,眼眶仍會不禁泛淚。就像一根細細小小的刺,不動就沒感覺,一旦碰觸到它,就痛得尖叫。

從失去孩子中平復,對任何一個父親來說都很困難,但對身為「曾是」母親的她更是心碎得難以用言語形容。每個女性的流產經歷都不同,感受也很複雜,會自責、悲觀、憤怒等,這種痛苦不是取決於胎兒在子宮內度過的時間,無論寶寶是在子宮裡待1個星期或9個月,在媽媽心裡,她就是失去一個孩子,失去一個希望。

她很可能因此而封閉心門,讓自己陷入無盡的悲傷中。所以,當你的妻子正經歷完流產,身為丈夫的你可以做一些事來幫助妻子恢復健康,以下提供6個建議給丈夫們參考。

 

一、舉行哀悼儀式

給彼此哀悼這個寶寶的時間,如果是人工流產,可以請醫院將胎兒留給你,以便做適當的埋葬儀式,若是屬於早期流產,就用記號代表。可以與妻子討論是否要幫寶寶舉行喪禮,想要如何辦?是否要邀請妻子最親密的朋友與家人參加儀式。

在日本,流產後的女性,都會在神社裡放置一個小小的水仙雕像,以紀念其結束的生命。無論用什麼方法,都應該給這個曾經擁有過的小寶貝一個完美的結局,也算是給自己一個交代與可以盡情宣洩的出口,將更有勇氣面對下一次的懷孕喔~

 

二、表達對妻子的愛

一個女人流產後,總會有許多負面想法,可能會認為老公不愛她了、以為自己不能生小孩…等,陷入極度不安的情緒中,即使丈夫什麼也沒做。這時候丈夫的陪伴非常重要,一定要時刻提醒妻子:你愛她,你會永遠在她身邊。最好能透過動作來表現你的愛,例如:在她哭泣時親吻她的額頭、擁抱她、緊緊握住她的手。但同時也要給妻子足夠的空間,讓她能夠從痛苦中思考與自我療癒。

 

三、理解妻子的痛苦

相信你們都還處於失去孩子而傷心難過中,但妻子的痛苦往往更甚於丈夫,因為寶寶是在媽咪體內成長,她是最直接感受到寶寶的心跳、胎動的一方,但現在什麼都沒有了……所以丈夫一定要試著理解這點,並伴隨左右。

 

四、小心自己的用詞

一位剛流產的女性,很容易會因為某些話或用詞,甚至看到某些景象(如:其他孕婦、新生兒等)而情緒爆發,而常伴於身邊的丈夫,更要謹慎。如果說了不適當的話,你可能會讓妻子的感覺更糟,認為你根本不了解她的痛苦,所以請小心提到關於寶寶的一切用詞。

 

五、給她時間

療傷的過程,耐心是最重要的部分。有些媽媽可能可以恢復得很快,但大部分媽媽都需要很長的時間才能找回自己平常的生活。她恢復的時間無法從懷孕多久的時間計算,從流產的那一刻,這一切的記憶都將會為她帶來眼淚。

 

六、讓其他子女知道

如果家中已經有其他子女,他們一定也很期待家族新成員的到來,雖然知道媽咪肚子裡的寶寶已經不在了,可能會令孩子們心碎,但這個事實最好由爸爸來傳達。

主要是考慮到媽媽尚未平復的心情,可能無法與孩子們談論這件事,所以必須由丈夫來突破僵局。首先,你可以先與妻子討論,得到她的同意後,再跟孩子們報告這個消息。他們可能會因為失去了一個可愛玩伴而哭泣,同時也會理解,為什麼爸爸媽媽如此傷心。

此外,經歷完流產的媽媽,情緒會大受影響,很難穩定下來帶其他孩子們,所以爸爸也要擔下照顧孩子的責任,適時地帶孩子出去,讓媽媽靜一靜。