快速了解10大塞奶原因，學會四步驟排除塞奶與乳腺阻塞

塞奶原因

飲食過於油膩

水分攝取不足

奶量過於豐沛(供過於求)

小白點阻塞乳孔

寶貝含乳姿勢不正確

內衣過緊

寶寶厭奶期

轉換副食品時期

延遲親餵／擠乳

乳垢太厚／乳頭水泡

步驟一

 乳房觸診

 先正確乳房觸診！定位好硬塊位置，切勿心急亂掐奶！

 (乳房結構中血管、組織遍佈廣大，處理錯地方，反而會造成組織發炎腫脹，且血管破掉變瘀青奶!)

步驟二

 排除硬塊

親餵的媽媽

 多給寶寶吸吮！每次哺乳時，從塞奶側開始餵。

 「硬塊在哪裡，寶寶的下巴就對準哪裡！」

 *備註：下巴對準硬塊處，可以讓阻塞乳管打得較筆直，下巴在吸吮時可以有撥動乳管的功能。

瓶餵的媽媽

 暫停吸乳器使用，改用徒手擠乳。

 請參閱無痛手擠乳教學。

 *備註：避免吸氣反覆真空吸，造成乳頭乳暈水腫。

 小白點阻塞

 在乳頭發現有白色或鵝黃色，像粉刺般的小點，擋住乳孔處。

 作法：

• 高濃度生理食鹽水浸潤法：

• 橄欖油濕敷法：

 完成以上做法將乳頭角質軟化後，需清潔乳頭再給寶寶親餵或手擠乳。

 *備註：為避免感染的危險，請勿在乳頭有傷口時操作！

也請勿自行用手指摳破或自行用異物刺破白點。

步驟三

 胸部按摩

 若遇到寶寶吸不出的「頑固型硬塊」，可搭配輕柔的乳房按摩去鬆動硬塊，有效的將奶水輔助向前移動！

• 前傾搖晃法：此動作可藉由地心引力及晃動方式將奶水鬆動。
• 做法：身體微微傾斜，讓乳房往下垂。手掌以大範圍溫柔的力道包覆胸部，以左右/上下晃動整個胸部。

• 輕摸撫觸法：此動作主要使催產素作用，讓乳管收縮性增加。
• 做法：對著硬塊後，沿著上胸壁垂直往下輕撫至乳頭，力道要類似輕輕搔癢的感覺。

• 刺激噴乳反法：主要以溫柔，不強壓硬塊的方式，有技巧的移出硬塊。
• 做法：對著硬塊前方的乳暈，大拇指對食指輕輕點壓，誘發噴乳反射，前端疏通，硬塊自然由後往前推進。

步驟四

 冷敷

 舒緩脹奶速度，且可暫時降低乳房組織充血，避免組織腫脹加劇乳腺阻塞處理的困難度及發炎反應。

 做法：可用高麗菜、濕冷的毛巾、冷凝膠、冷敷袋。溫度以涼爽舒服為主，不需用到冰敷，因冰敷會太刺激，導致血管容易反射性擴張充血，會引起發炎。