懷孕屁屁好痛 快來檢測是不是得了痔瘡 | 嬰兒與母親

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懷孕屁屁好痛 快來檢測是不是得了痔瘡

孕婦在懷孕後期,因為孕肚越來越大,造成壓迫,肛門附近血液循環不順暢,容易導致便祕,進而產生痔瘡,本文提供簡單的小測驗,媽咪們可以檢測自己是否得了痔瘡。

孕婦是得痔瘡的高危險群

痔瘡主因為肛門內壓力上升,使肛門直腸黏膜下層靜脈出現擴張和曲張而形成,症狀包括出血、疼痛、脫垂、搔癢、排便困難等,常見原因包括長期便秘、久坐、久站、肥胖等。

 

其中,孕婦較一般人更容易得痔瘡,這是因為懷孕中後期開始,肚子慢慢隆起,對腹部下腔靜脈的壓迫也日益加重,阻礙下半身的血液回流,使痔核經常在充血狀態,而且子宮也會壓迫直腸末端,引起便秘,若是不慎用力排便,就會導致痔核出血或腫痛。然而部分孕婦因為有了痔瘡,加上行動不便,排便次數變得更少,又無及時改善,結果導致痔瘡變得更嚴重,形成無線循環。以下詳列表格,孕婦們可以先初步判斷自己是否得了痔瘡,若有疑慮應調整飲食或就醫。

 

我得痔瘡了嗎?

Q1:目前懷孕週期為?

 1 懷孕初期(0~12週)  2 懷孕中期(13~27週)  3 懷孕後期(28~40週)

 3 者請往下作答。

 1  2 者,恭喜您,目前非得痔瘡的高危險孕婦,請注意飲食與養成定時排便習慣即可。

 

Q2:日常生活型態為?

 1 久坐的辦公室上班族

 2 經常耗費體力的上班族,如:健身教練、記者等

 3 久站的上班族,如:老師、櫃姐等

 1  3 者請往下作答。

 2 者,恭喜您,目前非得痔瘡的高危險孕婦,但須保持良好的生活作息。

 

Q3:平時運動習慣為?

 1 一週運動3次以上  2 一週運動2~3次  3 一週運動1次以下

 2  3 者請往下作答。

 1 者,恭喜您,目前非得痔瘡的高危險孕婦,並請保持良好的運動習慣。

 

Q4:平時飲食習慣為?

 1 每天攝取蔬菜量1餐以下,僅攝取約1000cc水分或更少

 2 每天攝取蔬菜量1餐以下,僅攝取約1500cc水分

 3 每餐都會攝取蔬菜,每天都會攝取2000cc的充足水分

 1  2 者請往下作答。

 3 者,恭喜您,目前非得痔瘡的高危險孕婦,並請保持良好的飲食習慣。

 

Q5:平時排便習慣為?

 1 每天都會定時排便  2 每2~3天排便一次  3 每4天或以上才排便一次

 2  3 者請往下作答。

 1 者,恭喜您,目前非得痔瘡的高危險孕婦,並請保持良好的排便習慣。

 

Q6:有無以下這些症狀?

 1 屁股疼痛、坐立難安  2 屁股出血  3 屁股搔癢

若以上選項選取1項以上(包含1項),那麼您很有可能是得痔瘡的高危險孕婦,須先檢查自己是否得了痔瘡,並應盡快就醫。

 

這樣做,降低得痔瘡機率

1.每天定時排便,避免便秘。

2.多攝取高纖蔬果,以及充足水分(2000cc/天)

3.避免長時間久坐、久站,每天應定時活動筋骨,促進身體循環。

4.可採溫水坐浴,幫助肛門週遭血液循環,舒緩臀部不適。

  方法:浴盆中注入38~40度的溫水,坐在溫水盆中10~15分鐘,一天可進行3~4次。

 

參考資料:衛生福利部國民健康署孕產婦關懷網站