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霸凌影響可達40年,該如何預防?

英國一項研究調查指出,兒童在被霸凌受害後的傷痛影響不容易因為時間而淡忘,能夠復原的時間可能會到成年後,甚至達40年之久,在罹患精神方面的疾病將是普通人的兩倍、教育程度低、容易低成就,影響範圍廣且深遠,霸凌問題絕不容忽視,此項研究也被刊登於《美國精神病學期刊》(American Journal of Psychiatry)。

 

霸凌的議題一直都是校園中令人憂慮與擔心的事情

國小可能出現的排擠、孤立、邊緣

到國中以上可能會出現行為、口語上的霸凌

不管什麼時候、什麼形式,遭遇這些事件都會讓孩子身心受創

父母也會跟著一起揪心和煩惱

 

高年級的蒂蒂第一次遇見我的時候就熱情的與我打招呼

是個活潑、外向的孩子,但在班上卻經常被同學排擠甚至言語攻擊

我問到蒂蒂:「你喜歡上學嗎?」

蒂蒂想了想回答我:「不討厭。」

這答案讓我有些驚訝,導師告知我每天幾乎都要處理蒂蒂與同學的衝突

於事我更想知道蒂蒂怎麼看待這些事情,又問到:「怎麼說?」

蒂蒂這次沒有思考太久的說:「因為他們在跟我玩啊。」

蒂蒂的回答讓我稍微明白發生什麼事,於是我說:「你覺得這些其實都是同學在和你玩的方式?」

蒂蒂忽然表情有點失落,沒說話一陣子後開口:「我也不知道,至少這樣我不會在班上像是沒朋友。」

聽完這回答讓我有點心疼,多渴望自己能有朋友的心聲

 

經過一陣子的瞭解和互動

發現蒂蒂對自己其實不太有自信,也不太會和別人玩遊戲

蒂蒂告訴我他小時候就很少和別人玩,因為都在安親班、學才藝

越來越大他越不知道怎樣才可以好好的和別人當朋友

總是會因為朋友的一個眼神或一個表情就有很大的反應

以前他曾經的好朋友下課去和另外一個人說話,蒂蒂就覺得自己被背叛

朋友是不是即將拋棄他去和別人當朋友,所以就跑去質問朋友

想當然這樣的誤會只會讓友誼產生裂痕,不久蒂蒂的朋友就真的不和他當朋友

蒂蒂一次又一次的掉進這樣的交友惡性循環中

漸漸周圍就沒有了朋友,隨著年級的增加同學的互動更加極端

因此變成經常性的衝突與負向的行為互動

 

人類的互動中本來就會產生喜歡的人和不喜歡的人

但怎樣避免在求學階段中變成霸凌或邊緣這是現代家長要注意的

增加孩子的自信心

自信心會幫助孩子在互動中展現自我,適當的表現是吸引別人欣賞的

自信心並非只有成績的優秀,各項能力的展現都是會散發魅力

遊戲是孩子們交友的媒材

有趣的事物是會讓人想要靠近的,因為這會讓人感到放鬆、開心

遊戲中的孩子會消除很多偏見和長出很多能力

因此讓孩子多與同儕單純的玩樂,是培養人際關係的重要活動

培養孩子表達感受的能力

在華人的文化中較少教導表達出自己的感覺和想法

但這卻是會讓人最容易產生誤解的原因

好好地說出自己的感覺才有機會讓別人理解和消除猜疑

接受不完美的自己

我們都喜歡當人見人愛的角色,但事實上不會所有人都喜歡你

每個人都有自己的喜惡,讓孩子知道不需討每個人開心

孩子有自己交友的選擇,也尊重別人交友的選擇

 

這些看似很簡單的方式,卻是需要經過長期的陪伴和培養才能擁有的能力

現在校園中的霸凌事件不再是少數

教導孩子不去欺負別人的同時更需要是如何避免遇到霸凌

校園中不會只有學習這件事,更多會影響學習的事情就是人際

 

本文章轉載自《深夜遇見心理師》部落格