首頁 婦幼新知 生活情報

“好營養提升保護力”講座精彩花絮

秋冬季節寶寶健康備受考驗,卡洛塔妮與嬰兒與母親特別舉辦了「好營養提升保護力」講座,邀請專業的小兒科醫師及營養師,來為爸媽們提供最實用的育兒保健秘訣,現在就透過精彩花絮報導,一起來分享如何提升寶貝的保護力。

 

掌握健康要訣,保護力更加分

聽聽小兒科劉明發醫師怎麼說

活動一開始,劉明發醫師就提到,進入秋冬季節,應特別防範流感、諾羅、輪狀病毒等常見傳染性疾病。如果寶寶有不舒服的症狀,例如咳嗽、上吐下瀉就要盡快就醫。並建議做好以下注意事項,就能減少寶貝生病的機會。

首先,做到均衡飲食,劉醫師建議媽媽多哺餵母奶,因為母乳含有豐富抗體。如果寶寶已經離乳了,可以考慮補充幼兒羊奶粉,因為羊奶含有豐富天然核苷酸,可以提升保護力,而且喝羊奶的寶寶便便次數與母乳寶寶相近,代表羊奶也非常好消化及吸收。寶寶如果消化好,就能減少疾病的發生。

再來,讓寶寶生活作息正常,例如不要熬夜、三餐定時,同時也要注意運動量,雖然是秋冬也不能整天關在家裡,可以帶寶寶去開闊的公園玩耍,同時適度曬曬太陽有助於身體維生素D合成,最後別忘了大人小孩都要勤洗手,這都是秋冬讓保護力更加分的訣竅喔。

 

秋冬這樣吃,寶寶健康沒煩惱!

聽聽專業營養師李婉萍怎麼說

秋冬時寶寶營養攝取的關鍵就在於均衡,尤其是蔬果不可少,因為蔬果中含有許多豐富的維生素能讓寶寶身體更健康,孕媽咪及小朋友每週可以攝取2次的深海魚類(例如秋刀魚、鯖魚、鮭魚),可以補充所需的DHA。

要特別注意的是,寶寶即使離乳了,開始吃副食品,還是需要持續喝ㄋㄟㄋㄟ喔,因為奶製品富含蛋白質、鈣質與維生素B2,對於寶寶的成長發育仍然很重要。

而在乳品的選擇上,李婉萍營養師表示,幼兒羊奶粉是理想的補充來源。因為羊奶的蛋白質、脂肪分子小,容易消化吸收。而且羊奶的泌乳方式與媽媽分泌奶水接近,會比牛奶含有更高的天然營養素,這些營養素可以幫助寶寶維持消化道健康,如果能把消化道照顧好,寶寶保護力自然會提升。

 

小實驗─羊奶凝乳更細緻,營養好吸收

為了幫助媽媽們了解,為什麼羊奶比牛奶更好消化及吸收,講座現場特別安排了凝乳的實驗。首先準備一杯羊奶及牛奶,然後再加入白醋,來模擬當乳製品喝進胃裡之後接觸到胃酸的反應。

經過一會時間,就發現牛奶的凝乳結塊比較大,而羊奶的凝乳是比較細緻的,也代表寶寶喝了羊奶之後會更好消化、好吸收,所以,如果您家寶寶喝幼兒牛奶粉有不適應的狀況,建議可以考慮凝乳更細緻、溫和的幼兒羊奶粉。

▲牛奶凝乳結塊較大 羊奶凝乳較細緻

 

星媽小咪三個寶貝都喝幼兒羊奶粉

這次活動Jason和小咪也特別帶著女兒香香和兒子登登出席,因為登登今年開始上幼兒園,所以,小咪正好想了解有關提升孩子保護力的技巧,同時也分享她們家孩子喝羊奶的心得。

小咪表示,不只是登登喝羊奶,姐姐蜜蜜和香香也都是喝幼兒羊奶粉,因為最初聽很多媽媽朋友說,喝羊奶對小孩的身體保護力很好,而她們家三個寶貝身體都很健康,生長曲線也都在前面,所以,她覺得羊奶是孩子離乳之後不錯的乳品選擇。

Q:小咪也趁這個機會請教了營養師有關小朋友吃糖果、零食的問題,這也是很多媽媽共同的困擾?

A:李婉萍營養師表示,糖果、零食含有較多精製糖及香料、色素,尤其是五顏六色的糖果,如果能少就儘量少吃。會建議可以讓孩子吃沒有添加香料、色素的純羊乳片,相對比較健康。

 

護理師CC的寶寶有溢吐奶困擾

活動會場來了非常多位部落客媽媽,其中護理師cc特別請教劉醫師,她的兒子恩仔小時候喝奶完很容易沒多久就吐奶,不知道是不是腸胃功能比較弱?

劉醫師表示,寶寶比較小的時候,賁門括約肌力量不足沒辦法關緊,所以,奶水容易逆流導致溢吐奶,會建議寶寶剛喝完奶後不要立刻平躺,先幫寶寶拍嗝或是再多抱寶寶一會,慢慢地等寶寶長大些就會改善了,不會影響將來的腸胃功能。不過,劉醫師也提醒,如果是剛喝完奶不久就發生吐奶,多半是正常現象,但如果是喝奶後2小時才吐奶,就要留意是否有疾病或過敏的問題。

 

 

部落客媽媽活動心得感想

絜璽C

我覺得孩子的健康和營養息息相關,以前就聽說羊奶對孩子身體好,但不知道好在哪裡,這次參加了活動,聽專家的說明,終於了解羊奶粉更好消化及吸收,而且含有天然核苷酸,而專家更提到核苷酸能提升寶貝的保護力,今天真的是收獲良多。

 

卡家推推 卡夫人

以前觀念中會覺得羊奶好像有羶味,這次活動剛好有提供試飲,我家卡蕊蕊喝得欲罷不能,直說很好喝,我試喝之後也覺得香濃好喝,而且我有注意到卡洛塔妮羊奶粉來自紐西蘭的純淨乳源,今年秋冬我會考慮讓女兒喝幼兒羊奶粉。

 

 

採訪/高旻君

專家/

專業小兒科醫師 劉明發

專業營養師 李婉萍

媽媽來賓/小咪、護理師cc

攝影/張明偉