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冬季保養常犯的這些錯誤,妳中了幾項?

冬季天氣冷颼颼,日常生活中,妳常做的這些不經意的動作、看似稀鬆平常的保養習慣,有些竟然是錯誤的?除了臉部、身體與四肢的保養習慣以外,皮膚科醫師也提醒冬季日常生活其他常見的錯誤習慣,一起來看看妳中了幾項~

 

冬季錯誤習慣,皮膚科醫師來解答

錯誤習慣1.「天氣冷,衣服、帽子包越多越好。」

潘企岳主任表示,穿太多衣服、戴帽子,較易因悶熱而流汗,可能會有濕疹或黴菌感染。尤其在皮膚皺摺部位,例如:腋下、腹股溝、大腿內側等處較易積汗,更容易長濕疹等。穿衣服與戴帽子應適度,過猶不及。

 

錯誤習慣2.「洗完澡,不想擦冷冰冰的保濕乳霜,只想趕快穿上衣服鑽進溫暖的被窩裡。」

潘企岳主任建議,洗完澡後,應先把身體表面過多的水分拍乾,再立即塗抹保濕乳液,較有助於肌膚保濕。此外,如果洗完澡任由水分自行蒸發乾,這種做法會使肌膚更加乾澀(冬天肌膚本來就容易乾澀),所以對於皮膚乾燥的人這不是很恰當的做法。

 

錯誤習慣3.「等到身體的皮膚開始發癢或脫皮後,再開始擦乳液或乳霜就好。」

潘企岳主任認為,盡早擦的效果比較好,最好在有不適症狀前先擦乳液或乳霜;不過有擦還是比沒有擦來得好,即使身體已經出現脫皮或乾癢的症狀,還是可以適當塗抹保濕乳液或乳霜。

 

乳液與乳霜,如何區分?先用哪一種?

乳液:含水量比乳霜高,比較適合輕微乾燥的肌膚。

乳霜:油脂含量比乳液高,比較適合嚴重乾燥的肌膚。

潘企岳主任建議,如果不清楚自己的肌膚狀況,可先從乳液開始嘗試,如果覺得擦了效果不好、身體與四肢的肌膚還是很乾,再改擦乳霜。

另外,如果要擦乳霜,在使用前,可以稍微先拍一點水在該身體部位(用清水稍微沾濕身體),因為乳霜的油脂含量較高,含水量可能不足,因此若先補充一點水分,再利用乳霜偏油性的特性去鎖住水分,保濕效果可能會更好。

 

錯誤習慣4.「冬天身上皮膚容易乾癢,稍微搔抓一下沒關係。」

潘企岳主任表示,最好不要搔抓,搔抓後更容易產生濕疹,或甚至抓出傷口。建議皮膚乾癢時,先擦保濕乳液或乳霜,若仍覺得乾癢,則建議就醫。